fitness

Beiträge zum Thema fitness

2 2

Sport: Auch wenig ist gesund

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

  • Michael Leitner
Foto: kasto - Fotolia.com
1 2

Nordic Walking: Perfekter Sommersport

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

  • Michael Leitner
Um die Sportler kümmert sich im Vitaclub unter anderem Mathias Slodnjak (links). Christian Urban trainiert fast täglich im Fitness-Studio.
2

300 Menschen besuchten Gratistrainings

Erstmals seit der Gründung 1988 hat der Vitaclub für ein ganzes Wochenende kostenlos seine Tore für alle Interessierten geöffnet. „Sowohl mit dem Andrang, als auch mit der Umsetzung im Haus waren wir sehr zufrieden“, erzählt Geschäftsführer Christian Hörl. „Es geht darum, herzukommen und alles auszuprobieren. Und zum Ausprobieren gibt es einiges: Das Angebot des Clubs reicht von klassischem Training über Wellness bis hin zu modernsten Methoden wie EMS (Elektro Muskel Stimulation) und „Power...

  • Salzburg
  • Salzburg-Stadt
  • Manuel Bukovics

Fleißige Radfahrer bei "Wer radlt gewinnt" ausgezeichnet

SALZBURG (lg). Radfahren tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut - darin sind sich nicht nur begeisterte Radfahrer einig. Die Rad-Mitmachaktion „Wer radlt gewinnt“ lud im Zeitraum von ersten Mai bis 30. Juni Salzburger Betriebe und ihre Mitarbeiter, möglichst oft mit dem Rad zur Arbeit zu fahren. "Damit wollen wir die Menschen zum Umstieg auf das Rad motivieren", betont Ursula Hemetsberger, Radverkehrskoordinatorin des Landes Salzburg. Die heurige Aktion blickt auf eine positive...

  • Salzburg
  • Salzburg-Stadt
  • Lisa Gold
  • 1
  • 2

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Jetzt anmelden und beitragen