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PODERSDORF AM SEE. Am 14. April starten wir mit dem Leuchtturmlauf in Podersdorf am See in die Laufsaison 2019. Beim Hauptlauf kann man wieder aus drei Streckenlängen - 3,3 km, 6,6 km oder 10 km – wählen, wobei man während des Laufs noch entscheiden kann, welche Strecke man läuft. Egal ob mit Freunden, dem Verein, der Firma oder der Familie startet heuer zum ersten Mal gemeinsam! Die größten 5 Gruppen erwartet ein toller Preis! 🎁 Gewertet werden alle Teams ab 5 Personen, wobei nicht alle...

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

GOLS. Der Weinlauf Gols ist eine Veranstaltung für die gesamte Familie. Neben den angebotenen Strecken über 500m, 1km und 2km für Kinder und Jugendliche, gab es auch heuer wiedereinen Nordic Walking Bewerb, eine Teamwertung und einen Smovey Power Walk (NEU), Laufstrecken über 5km und den 10km Hauptlauf. All dies zwar bei tropischen Temperaturen, aber auf dem perfekt ausgebauten "WeinWegGols". Und die Sportler hielten durch. Mehr als 250 Sportler gingen an den Start. Ermöglicht durch:

NEUSIEDL AM SEE (chriss). Fit für den Büro- oder Produktionsalltag, gibt es jetzt keine Ausrede mehr, Sport zu machen. In Neusiedl am See lud das Fitnessstudio Resch zum Tag der offenen Tür und zur Vorstellung des neuen Milon-Sportzirkels. "Mit den neuen Milon-Geräten wird ein 35-minütiger Sportzirkel mit Kraft- und Ausdauertraining durchgeführt. Mit der Karte werden alle Geräte aktiviert und diese passen sich an die Herzfrequenz an und garantieren somit die richtige Intensität", erzählt...

Fit werden? Kraft tanken, Ausdauer und Koordination trainieren? Da sind Sie bei Mrs. Sporty in Neusiedl am See richtig! NEUSIEDL AM SEE. Bei Mrs. Sporty werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in nur 30 Minuten trainiert. Das Konzept basiert auf Zirkeltraining in kleinen Gruppen. Begleitet werden die Gruppen während des Trainings von einem persönlichen Trainer. Er erklärt die verschiedenen Übungen und unterstütz bei der Ausführung. Nur zwei bis drei Trainingseinheiten in der...

Viele Frauen wünschen sich eine schlanke, aber dennoch sportliche Figur. Dazu gehören auch gut definierte Beine sowie ein "Apfelgesäß". Folgende Übungen können auf dem Weg zu Traumpo und -beinen helfen. Die Kniebeuge (Squat) gilt als eine der effizientesten Übungen für starke Beine und wohlgeformten Po, insbesondere Oberschenkelvorderseite, Gesäßmuskulatur und unterer Rücken werden dabei beansprucht. Wer mit Squats die Oberschenkelinnenseite trainieren möchte, kann die sogenannte Sumo-Variante...

Cross Fit - das ist der Trend, der derzeit auch im Bezirk Neusiedl am See - ganz stark ist. Dementsprechend viele "Trainings Boxen" sprießen deshalb auch aus dem Boden. BRUCKNEUDORF/GOLS/KITTSEE. Brucklyn Complex in Bruckneudorf, monkeyfit in Kittsee und CrossFit Pannonia in Gols haben sich jetzt zusammen geschlossen, um voneinander zu profitieren. "Jedes Studio ist unabhängig und hat seine Stärken", erzählt Michi Krenn vom Studio in Kittsee. "Der Fokus dieser Studios liegt auf einer guten...

Ernährung umstellen, weniger Zucker und Fett, Kalorien reduzieren und die Kilos purzeln - leider geht diese Rechnung für viele nicht auf. Denn für eine funktionierende Gewichtsabnahme braucht es auch vor allem eines: Sport! Sport verbrennt einerseits Kalorien und baut andererseits auch Muskeln auf. Eine starke Muskulatur verbraucht mehr Energie in Form von Kalorien, was wiederum zum erfolgreichen Gewichtsverlust beiträgt. Eine Diät ohne Sport lässt einen oft an den falschen Stellen abnehmen -...

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Am Pannoneum in Neusiedl am See ist es möglich. Den Schülern werden Fitnessgeräte zur Verfügung gestellt. NEUSIEDL AM SEE. Zahlreiche Jugendliche besuchen laufend Fitnessstudios um ihren Körper in ästhetische Form zu bringen. Fitnessstudios werden also immer beliebter. Schule folgt Trend Das Pannoneum folgt dem Trend der Zeit und bietet seinen SchülerInnen ein tolles Fitnesscenter zur Kräftigung, Rückenstabilisierung und Vorbeugung von Haltungsschäden. Dieses Projekt ist nicht nur zeitgemäß und...

Am 8. September 2013 erlebte das Burgenland eine Premiere, als in Frauenkirchen über 400 Läuferinnen an den Start des ersten Burgenländischen Frauenlaufes gingen. Heuer sollen es noch mehr Teilnehmerinnen werden, zeigen sich Frauenlandesrätin und Mitinitiatorin Verena Dunst, Organisationsleiterin Ruth Schneeberger, Christa Prets, Vorsitzende des Vereines „100% Sport“, und die Leiterin des Referates für Frauenangelegenheiten, Karina Ringhofer, optimistisch. Das Quartett stellte in Eisenstadt die...