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Wann sollte man "dehnen"? Wie viel Pause ist sinnvoll? Und reicht Ausdauer, oder braucht es auch Muskelkraft? Der Sportwissenschaftler Toni Klein hat auf diese und weitere Fragen fitte Antworten für dich! LUNGAU. "Ausdauersport alleine reicht nicht, um gesund und vital zu bleiben", startete Toni Klein voller Elan in das Interview, noch bevor die BezirksBlätter eine Interviewfrage gestellt hatten. "Durch langes Sitzen im Büro oder stark einseitige Belastungen in vielen Handwerksberufen verkürzen...

Wann sollte man "dehnen"? Wie viel Pause ist sinnvoll? Und reicht Ausdauer, oder braucht es auch Muskelkraft?  Der Sportwissenschaftler Toni Klein hat auf diese und weitere Fragen fitte Antworten für dich! TAMSWEG, ST. MICHAEL. "Peter, nur Ausdauersport alleine reicht nicht, um gesund und vital zu bleiben", startete Toni Klein voller Elan in unser Interview, noch bevor wir eine Frage gestellt haben. "Durch langes Sitzen im Büro oder stark einseitige Belastungen in vielen Handwerksberufen...

Die Schülerinnen der fünften Klasse des BG Tamsweg trainieren nicht nur ihre Gehirne, sondern im Turnunterricht auch ihre Muskeln. TAMSWEG. Die fünfte Klasse des Bundesgymnasium (BG) Tamsweg darf im Fitnessstudio Bushido Tamsweg gratis trainieren; die Bushido-Betreiber machen das möglich. Alles unter Anleitung Im Rahmen des Turnunterrichts können die Schülerinnen verschiedene Geräte ausprobieren und sich unter der fachmännischen Anleitung ihrer Professorin, Monika Buschmann, abmühen. "Wir...

Wir haben uns letzte Woche das Alive 656, den SV Bushido Tamsweg und Samsunn Sport angeschaut! LUNGAU (pjw). "Acht bis neun Prozent der ÖsterreicherInnen gehen ins Fitnessstudio; im Lungau sind es ungefähr fünf Prozent", weiß Fitnesscoach Toni Klein. "Im Lungau ist dieses Bewusstsein noch nicht so ausgeprägt wie in anderen Bezirken", erklärt er und weist darauf hin, wie wichtig es ist, seine Muskeln zu kräftigen: "Die Muskulatur nimmt ab dem 25. Lebensjahr ein wenig ab, ab dem 50. Jahr dann...