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Gesunde Fette, Proteine und Ballaststoffe unterstützen unseren Körper TULLN. Das neue Jahr ist angebrochen, Vorsätze wurden gesetzt und so ist das Ziel, wieder gesund zu leben und zu ernähren um zur Figur zu kommen, die man sich wünscht. Die BezirksBlätter haben mit Köchen und Ernährungsberaterinnen geredet, wie man gesund die Kilos purzeln lassen kann um mit einem besseren Gefühl in 2024 zu starten. Die "Inneren Werte" zählen Die Ernährungsberaterin Andrea Frühwald beschäftigt sich mit...

Genügend Bewegung sollte bei uns allen täglich am Plan stehen. Gerade in einem Vollzeit-Bürojob ist es wichtig regelmäßig aufzustehen, strecken und dehnen oder ein paar Runden durchs Gebäude oder an der frischen Luft zu unternehmen. Leider wird das gerne vergessen oder es fehlt schlicht und einfach die Zeit dazu. Wie wichtig ausreichend Bewegung in allen Altersgruppen ist, sehe ich vor allem am Beispiel meiner Oma. Die Rückenschmerzen vom vielen Sitzen sind so stark, dass sie oft nur noch sehr...

Um die Gesundheit zu fördern, wird in den Senecura Wohnheimen auf ausreichende Bewegung geachtet. REGION. "Bewegungsübungen sind Teil des wöchentlichen SeneCura Aktivitätenprogramms. Je nach gesundheitlichen Möglichkeiten der Seniorinnen und Senioren reicht das von Bewegungseinheiten mit seniorengerechtem Bewegungs- und Fitnesstraining bis hin zum Training im hauseigenen Fitnesscenter", erzählt uns Katharina Gastgeb, Pressesprecherin der Sene Cura GmBH. Gesundheit auf allen Ebenen Neben...

TULLN / ZEISELMAUER (pa). Uns allen ist bewusst, wie wichtig regelmäßige Bewegung und Sport an der frischen Luft für Körper und Psyche ist. Allerdings sieht der Alltag für gewöhnlich anders aus: Stundenlang sitzende Tätigkeiten im Büro, stehende Arbeiten im Betrieb oder lange Fahrten mit Auto, Bus & Co prägen unseren T agesablauf. Dazu gesellen sich noch beruflicher Stress und zahlreiche private Verpflichtungen. Für Sport – noch dazu im Freien – bleibt deswegen meist kaum Zeit, wodurch die...

Von 1. bis 31. Mai zählt für alle Berufstätigen in NÖ jede Minute Bewegung in der freien Natur. HEILIGENEICH/NÖ. Was hinter der NÖ-Firmenchallenge steckt, die zum zweiten Mal stattfindet, erläutert Initiatorin Landesrätin Petra Bohuslav: „Mit diesem Wettbewerb wollen wir alle Berufstätigen dazu motivieren, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren." Die Vorteile des Sports sollen ins Bewusstsein gebracht werden. Gar kein StubenhockerFranz Niederhameter, einer der Inhaber der Firma...

SANKT ANDRÄ-WÖRDERN (pa). Die Volkshochschule St. Andrä-Wördern geht jetzt mit dem Start des Sommersemesters 2019 in ein Jubiläumsjahr: sie wurde mit einstimmigen Gemeinderatsbeschluss vom 26. Juni 2009 vor zehn Jahren ins Leben gerufen. Das Jubiläumsjahr bietet einige Neuheiten: zum Beispiel Kursbuchung über Internet, eine „Spieleakademie“ oder „Box dich fit“. 2018 war für die VHS sehr erfolgreich. 627 Teilnehmer besuchten 62 Kurse. Die Kamingespräche mit Prominenten aus St. Andrä-Wördern...

TULLN (pa). Direkt neben der Forstingerfiliale im östlichen Industriegebiet Tullns, haben Sportbegeisterte und alle die es gerne werden möchten, seit der Eröffnung von CrossFit 3430 - einem funktionellen Sportstudio, die Möglichkeit so richtig Gas zu geben. Training in- und outdoor Egal ob Hobby- oder Profisportler, Couchpotato oder Anfänger, CrossFit ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Dank des vierwöchigen Fundamentalkurses, den jedes neue Mitglied ohne Erfahrung durchläuft, ist CrossFit...