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Fitness 4.0: Die eigenen "Kilos" werden zum Trainingsgerät
Zukunft des Fitnesstrainings hat längst begonnen. Eigenes Körpergewicht wird zum "Trainingsgerät". SCHÄRDING (ebd). Beim Fitnesstraining der Zukunft geht man weg von den klassischen Fitnesscentern und Trainingsmaschinen hin zu "mehr freien Übungen wie zum Beispiel aus dem Functional Training oder Crossfit", so Florian Hetzner, Physiotherapeut beim Schärdinger Vital- und Therapiezentrum Vithera. Das heißt: Mehr Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und auch mehr Übungen in freier Natur....