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BADEN/ WR. NEUDORF. Bixpack ist ein Franchisesystem, welches die Familie Süssner bei einer Messe überzeugte. Paul Süssner übernahm als Regionscoach das Gebiet NÖ Süd und Burgenland Nord. Seine Frau Susanne Süssner übernahm Standort Eisenstadt. Die Töchter Nadine und Jennifer Süssner führen je ein bixpack-Studio für EMA-Training (Elektronische Muskelaktivierung) in Baden und Wiener Neudorf. Wir haben Nadine und Jennifer im bixpack-Studio Baden besucht. Beide hoffen bald wieder Kunden empfangen...

MONDSEE. "In meinem ursprünglichen Beruf als psychiatrische Krankenschwester habe ich ganz viele überlastete Menschen gesehen", sagt Margit Haslinger aus Mondsee. "Deshalb finde ich es wichtig, das Zeichen der Gesundheitsprävention am oft fordernden Arbeitsplatz zu setzen." Bewegung gegen Stress Die Mondseerin arbeitet inzwischen seit 15 Jahren als Fitnesstrainerin und hat vor vier Jahren das "Piyoma Health Concept" entwickelt, das sie über ein Franchise-Modell für Firmen anbietet. Damit trifft...

Margit Haslinger aus Mondsee bringt mit Piyoma körperliche und mentale Stärke in Salzburger Firmen und ermöglicht Fitness-Trainern den Einstieg in die Selbständigkeit. FLACHGAU. „Aus den Erfahrungen meiner 15-jährigen internationalen Tätigkeit als Trainerin, dem Kennenlernen unterschiedlichster Fitnessprogramme und Qualitäten, wuchs in mir der Wunsch etwas zu entwickeln, das den Menschen ein Erlebnis bietet, das ihnen Spaß macht, das Wohlbefinden steigert und individuell fördert. Mit Piyoma...

MEIDLING. Fitness-Trainerin und "Mrs. Sporty"-Filialleiterin Heidi Sansenböker erklärt, wie man in fünf Schritten fit wird: • Genug trinken: Mindestens zwei Liter pro Tag sollten es sein. Das kurbelt den Stoffwechsel an. • Ernährung: Drei Mahlzeiten am Tag essen mit einer Pause von vier bis sechs Stunden. Crash-Diäten sind ein No-Go. Sonst beginnt der Körper, Fettreserven anzulegen. • Motivation: Realistische Ziele stecken und sich nicht unter Druck setzen. • Stress: Psychische Belastung macht...