Gesund und Fit

Beiträge zum Thema Gesund und Fit

Was soll ich nur essen? "Kleine Sünden sind erlaubt, aber alles mit Maß und Ziel", so die Expertin. | Foto: Andrey Popov_Fotolia.com
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Vorsatz vergessen, willkommen innerer Schweinehund!

Lang, lang ist es her, dass am Silvesterabend die allerbesten Vorsätze gefasst wurden. Schon wieder im alten Trott? Noch ist es nicht zu spät für einen "Kurswechsel". Was am Beginn des neuen Jahres vielleicht allzu leichtfertig ausgesprochen wurde – "Jetzt stelle ich endlich meine Ernährung um" oder "Schluss mit dem Couch Potatoe-Dasein" – ist nun am 38. Tag des Jahres vielfach schon wieder dem Ausredenteufel zum Opfer gefallen und in Vergessenheit geraten. Die WOCHE hat mit der Grazer...

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Auf seinen Körper achten und sich Gutes tun: Das kann man an vielen Adressen in der Grazer Innenstadt. | Foto: PicsBeta
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Gesund und fit mitten in Graz

Fitness, Yoga, Ernährung nach Ayurveda oder Service für Ohren und Zähne: Die Innenstadt hat viel zu bieten. Um sich zu erholen und etwas für die eigene Gesundheit und Schönheit zu tun, muss man keinen Wellnessurlaub buchen – man kann sich auch im Herzen von Graz gut umsorgen lassen. Fit und entspannt Wie wäre es etwa mit einem Fitnesstraining in 15 Minuten während eines Stadtbummels? Möglich ist das im Fitnesscenter "Alive 656" in der Griesgasse 12: "Unser Training geht in die Tiefenmuskulatur...

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