gesunde Ernährung

Beiträge zum Thema gesunde Ernährung

Eine augewogene Ernährung beinhaltet jede Menge gesunde Spurenelemente. | Foto: M.studio - Fotolia.com
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Alle wichtigen Spurenelemente

Zu den neun essentiellen Spurenelementen zählen Chrom, Eisen, Fluor, Jod, Kupfer, Mangan, Molybdän, Selen und Zink. Sie gehören zu den Gruppen der Mineralstoffe und werden im Körper für verschiedenste Abläufe benötigt. Eisen wird beispielsweise für die Blutbildung, Selen für gute Abwehrkräfte und Zink für das Körperwachstum gebraucht. Ein Mangel an Spurenelementen kann unter anderem durch eine unausgewogene Ernährung entstehen. Gewisse Lebenssituationen wie eine Schwangerschaft bedürfen einer...

  • Julia Wild
Beim Training entscheidet die Regelmäßigkeit.

Ernährung und Sport gehören zu den beliebtesten guten Vorsätzen

Regelmäßig rangieren eine gesündere Ernährung und mehr Bewegung unter den Top 5 der guten Vorsätze der Österreicher. Man könnte schon fast von einem jährlichen Dauerbrenner sprechen, der offensichtlich in der Umsetzung besonders schwierig ist. Oft mangelt es an konkreter Zielsetzung. Schließlich ist eine „gesündere Ernährung“ kaum messbar. Ist es das Müsli am Morgen oder der Verzicht auf Zucker und Weißmehl? Nur wer klar definiert, was am Ende rauskommen soll, kann konkrete Maßnahmen setzen und...

  • Salzburg
  • Salzburg-Stadt
  • Conny Hörl
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Krebs ist keine Krankheit ...

Neue ganzheitliche Erkenntnisse über Krebs: Krebs ist keine Krankheit, sondern ein genialer Überlebensmechanismus Mag. Franz Nusime, ganzheitlicher Krebsberater (D) überzeugt mit holistischer Annäherung an das Thema Krebs und zeigt auf, wie drei natürliche Maßnahmen dem Krebs jegliche Lebensgrundlage entziehen können. Am Sonntag, 18. Jänner 2015, um 17.00 Uhr, lädt der Gesundheitsclub der Liga Leben und Gesundheit, Salzburg, zu diesem interessanten Vortrag in die Franz-Josef-Str. 17 ein. Wann:...

  • Salzburg
  • Salzburg-Stadt
  • Gabriele Resch
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