Gesunde Jause

Eine gesunde Ernährung bildet die Grundlage für ein aktives und vitales Leben. Sie sollte ausgewogen sein und alle wichtigen Nährstoffe enthalten, um den Körper optimal zu versorgen. Wir sprachen mit Ernährungswissenschafterin in Ausbildung Jasmin Hartl aus Ziersdorf über Tipps. HOLLABRUNN. "Gesunde und bewusste Ernährung muss in Kombination mit Ernährung erfolgen. Rund 70 Prozent hängt von der Ernährung ab, der Rest liegt an der Bewegung. Viele wissen einfach nicht, was gesund essen bedeutet....

Gesundheitsbewusster und origineller Wandertag brachte den Sieg für die Mittelschule Hollabrunn beim "Tut Gut!"-Wettbewerb. HOLLABRUNN. Die Gesundheitsvorsorge-Initiative „Tut Gut!“ des Landes NÖ feiert heuer ihr 30-jähriges Jubiläum. Auch für Schulen gibt es im Rahmen dieser Programme viele tolle Angebote und Aktionen, bei denen man mitmachen kann. So wie vor kurzem ein Wettbewerb für alle Schulklassen, bei dem man einen Wandertag möglichst gesundheitsbewusst und originell gestalten sollte....

In stressigen Situationen neigt der Mensch zu manch unüberlegten Handlungen. Dies lässt sich besonders häufig beim Thema Ernährung feststellen. Wenn die Zeit eher knapp ist, neigen viele Personen zu ungesunden Snacks. Schließlich ist es wesentlich unkomplizierter, schneller mal ein vorgefertigtes Weckerl aus dem Supermarkt zu holen als sich in der Mittagspause an den Herd der Büroküche zu stellen. An anderen Tagen schlägt ein hungriger Kollege, vielleicht den Besuch bei einem Schnellrestaurant...