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Gesundheit 2023

Beiträge zum Thema Gesundheit 2023

YES, endlich im Ziel.. :) @MF FOTOGRAFIE
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Granitmarathon in Kleinzell

Hallo Wie jedes Jahr fand auch heuer am Pfingstsonntag der Granitmarathon in Kleinzell statt.. Die Organisation und die Stimmung sind immer weltklasse dort, deshalb stehen auch Jahr für Jahr die besten Mountainbiker am Start!! Heuer gab es zum ersten Mal eine EXTREM Strecke mit 90 Kilometern und 3100 Höhenmetern, welche ich mir natürlich nicht entgehen ließ.. Insgesamt machten sich mit mir am Sonntag 99 Fahrer um 9 Uhr auf den Weg.. Von der gesamten Strecke waren mir ca. 60 Prozent bekannt, die...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
volles Risiko bergab.. :)
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4. Klassenrang beim Stubalpenmarathon in Maria Lankowitz

Hallo Am Freitagnachmittag machte ich mich bereits auf den Weg nach Maria Lankowitz in der Steiermark, ca. 50 Kilometer von Graz entfernt.. Denn am Sonntag erfolgte bereits um 9:30 der Startschuss und ich wollte nicht schon um 5 Uhr zu Hause wegfahren müssen um nach 3 Stunden Autofahrt pünktlich anzukommen.. Die letzte Woche war aufgrund des Wetters und viel Arbeit in der Firma trainingstechnisch nicht wirklich die beste für mich und so war natürlich auch meine Erwartungshaltung nicht die...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann

Bike-Festival RIVA DEL GARDA

Hallo Bereits am Freitag in der früh machte ich mich mit meiner Kathii auf den Weg zum Gardasee.. Ich wollte unbedingt zum ersten mal beim in der Bike-Szene sehr bekannten Bike-Festival in Riva del Garda an den Start gehen.. Nach gut 5 Stunden im Auto waren wir auch schon dort, sofort ging es zur Administration die Startnummer abholen, dann zur Pasta-Party, danach das Bike für`s Rennen vorbereiten und bald in`s Bett.. Denn am Samstag erfolgte für mich bereits um 07:30 der Startschuss zur RONDA...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
am ersten Berg...
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3. Platz beim Mountainbike Marathon am Attersee + CrossCountry mit PETER SAGAN

Hallo Das letzte Wochenende war ein geniales für mich, dass Wetter weit besser als gemeldet, eine gute Leistung gebracht und gemeinsam ein Rennen mit einem Radsuperstar, Peter Sagan, bestritten… MARATHON: Am Samstag war es endlich so weit, der erste Marathon der Saison, wenn auch nur ein kurzer, stand auf dem Programm.. In Weyregg am Attersee galt es 54 Kilometer mit 1500 Höhenmeter so schnell wie möglich zu absolvieren.. Über 150 Starter stürzten sich um 10Uhr auf den Rundkurs und ich hatte am...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
am steilsten Berg in der "Scharten" brennen die Oberschenkel.. :)

55. internationales Kirschblüten-Rennrad-Rennen

Hallo Gestern fand in Wels/OÖ das traditionelle Kirschblütenrennen, zum bereits 55. Mal statt.. Da ich ja seit einigen Wochen ein richtig geniales Rennrad von SIGA zu Hause stehen habe und sonst kein Mountainbikerennen in der Nähe war, nutzte ich diese Gelegenheit um wieder einmal seit langem an einem Rennradrennen teilzunehmen.. Danke auch an meinen Verein, dem RC LINZ, der mir neben der Mountainbike-Lizenz auch eine Amateure-Rennrad-Lizenz ausstellte – denn ohne dieser könnte ich bei diesen...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
harter Kampf am berühmtesten Weinberg Österreichs

UCI C1 CrossCountry in Langenlois/NÖ

Hallo Gestern fand das erste internationale Mountainbikerennen in Österreich für diese Saison statt.. Am Berühmtesten Weinberg Österreichs findet jedes Jahr der Auftakt in`s neue Rennjahr für alle CrossCountry Fahrer im Kamptal statt.. Die Besetzung ist immer wahnsinnig gut, da es das erste Rennen für (fast) alle ist und natürlich jeder einmal schauen möchte, wo bin ich gerade… Heuer waren auch wieder über 80 Starter aus über 10 Nationen am Start und machten sich gestern um 13:30 auf die...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
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Trainingslager Mallorca 2016

Hallo Von 14. bis 23. März verbrachte ich mit den schnellsten radfahrenden Optiker der Welt, Philipp Reindl, einige tolle Trainingstage auf der Balearen-Insel Mallorca.. Philipp lernte ich kennen, da ich einmal eine neue Brille brauchte und mir diese in seinem PR OPTICS Geschäft in Asten (in Steyregg hat er auch eines) kaufte.. DANKE Philipp für die Organisation und die tollen gemeinsamen Ausfahrten.. Für mich stimmt der Begriff „Trainingslager“ nicht ganz, ich sage immer „Urlaub“ dazu, weil...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
Trainingslager @ Medulin :)
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Trainingslager in Medulin und neues limitiertes NAKITA-gooix-Bike

Hallo Von 10.-20.2.16 verbrachte ich mit dem Oberösterreichischen Radsportverband ein tolles Trainingslager in Medulin/Kroatien.. Das Wetter war für diese Jahreszeit auch sehr gut und ich konnte mein Training perfekt durchziehen.. Neben längeren Einheiten am Bike standen auch Schwimmen, Laufen, Einheiten in der Kraftkammer und Techniktraining am Programm.. DANKE auch an meine Freundin Kathi, die mit mir mit war und so dafür sorgte, dass es für mich fast wie ein Urlaub wirkte und das obwohl ich...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
Voller Fokus auf 2016 :)
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Mountainbike Saisonbilanz 2015 + Vorschau 2016

Hallo Nachdem nach der Saison 2014 bei mir ein Traum, mit einen eigenen Hauptsponsor GOOIX-WATCHES&JEWELLERY, in Erfüllung gegangen ist, wusste ich gleich, dass 2015 organisatorisch für mich noch aufwendiger werden würde.. Denn auf einmal musste ich alles selbst machen: Anmeldung zu den Rennen, Unterkünfte suchen und reservieren, an verschiedenstes Material zu kommen, selbst zu den Rennen anreisen, Betreuer bei den einzelnen Rennen finden,... Aber all diese Sachen machten mir große Freude, da...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
immer voll konzentriert, sonst kann es weh tun.. :)

CrossCountry LANDESMEISTERSCHAFT in Obertraun

Hallo Gestern am Sonntag den 13.9. fand im schönen Salzkammergut die Oberösterreichische Landesmeisterschaft statt.. Für mich war es das 4. Meisterschaftsrennen dieses Jahres und ich sollte die 3. (!!!!) Medaille dabei erobern.. Bereits am Samstag reiste ich mit meiner Freundin, die mich dann beim Rennen auch perfekt betreute, an und besichtigte noch einmal den Kurs.. Der Kurs dort ist 4,1 Kilometer lang, hat 190 Höhenmeter und ist eigentlich fast zu 100Prozent künstlich angelegt.. Man fährt...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
Im Ziel fangt dann immer alles so richtig zum schmerzen an.. :P

TopSix Extrem-Marathon St. Georgen am Walde

Hallo Eigentlich freue ich mich schon wieder sehr auf die ruhige Zeit ohne Rennen, wo die langen Reisen in den Hintergrund geraten und das Training wieder in den Vordergrund kommt.. Trotzdem waren die letzten Tage sehr spannend für mich.. Auf der EUROBIKE durfte ich einige sehr sehr nette Sponsoren zum ersten mal kennen lernen, DANKE für die Einladung und die netten Gespräche.. Letztes Wochenende stand dann der RedBull400 in der gooix-Staffel am Programm.. Ein wirklich geiles Event bei dem ich...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
die gefährlichste Stelle des ganzen Kurses, eine 90 Grad links Kurve steil bergab.. Wer zu schnell wird landet in den Sträuchern :)

TopSix Extrem-Marathon in Pöls/Steiermark und Internationaler CrossCountry in Ottenschlag

Hallo Nachdem ich letzte Woche nicht das Ziel gesehen habe, dachte ich mir diese Woche starte ich bei zwei Rennen, in der Hoffnung die Chance auf eine Zielankunft zu steigern.. :P Gestern machte ich mich mit meiner Mama auf nach Pöls, das Rennen zählte heuer zum ersten mal zur TopSix Rennserie, deshalb bekam man auch „null“ Infos zur Strecke, nur das Höhenprofil und da sah man eine 16Kilometer lange Runde mit einen 650 Höhenmeter hohen Berg, die wir 4 mal zu absolvieren hatten.. Nach dem...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
da war die Luft noch im Reifen.... :)

TopSix Marathon – Weinsteinbike in der Wachau

Hallo Nach über 20 Renntagen, die ich heuer schon in den Beinen habe und darüber großteils positive Berichte schreiben durfte, ist das der erste bei dem ich leider „nichts“ positives finden kann.. Gestern um 10 Uhr war es so weit, der Startschuss erfolgte und ich stürzte mich mit ca. 50 anderen Teilnehmern aus ganz Österreich auf die (eh klar) Extremdistanz mit 74 Kilometer und 3700 Höhenmetern (es waren 2 Runden mit je 37km zu absolvieren).. Was mich dann auf der ersten Runde erwartete, mit...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
Im Downhill voll am Limit - Ich liebe es :)
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Bike Night Flachau

Hallo Am Samstag war es wieder so weit, das einzigartigste Rennen der Saison stand am Programm, denn in der Flachau ist der Startschuss um 20 Uhr und gefahren wird bei (teilweise) Flutlicht bis 22:30 Uhr.. Nachdem ich am Freitag mit meiner Freundin am Attersee Wasserskifahren war und dann am Abend direkt weiter in die Flachau fuhr,dort dann gleich schlafen ging und am Samstag den ganzen Vormittag am Flachauersee verbrachte, dachte ich mir, dass kann ja lustig werden heute, weil ich mich müde...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
bisschen müde waren die Beine schon noch, aber es wird immer besser---Habe alle Rechte für dieses Bild :)

10. Platz bei den Österreichischen U23 CrossCountry Staatsmeisterschaften

Hallo Gestern und vorgestern fanden in Villach in der Alpen Arena die Österreichischen Staatsmeisterschaften statt.. Ehrlich gesagt, ich war nur dort, weil gooix Hauptsponsor war, ansonsten hätte ich mir das nicht angetan, waren die Tage nach dem 200er teilweise schlimmer als das Rennen selbst :P Aber gut, seit Donnerstag kann ich wieder halbwegs auf meinen NAKITA Bike sitzen und, wenn ich wo bei einen Rennen am Start stehe, egal wo, ich gebe immer mein bestes und will so weit nach vor wie...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
Beim Interview im ziel sieht man ein bisschen, das ich während der Fahrt über 5 Kilo abgenommen habe.. :P

23. Platz und bester Oberösterreicher beim härtesten Mountainbike Marathon Europas

Hallo Gestern war es so weit, nach langer Vorfreude war er da, der Tag X.. In den letzten Tagen war ich ehrlich gesagt schon ziemlich nervös/angespannt, da ich wirklich nicht wusste, was da genau auf mich zukommen wird, waren bisher meine längsten Rennen ca. 4 Stunden wusste ich das es diesmal mindestens 10 werden.. Um 5 Uhr in der früh ging es gestern dann endlich los.. Gleich zu Beginn des Rennens hatte ich richtig gute lockere Beine und konnte den ersten Berg als 12. erreichen, bergab konnte...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
bei der Highspeed-Abfahrt zur Mausefalle

9. Platz beim EXTREM Marathon in Kitzbühel

Hallo Gestern fand in Kirchberg/Tirol das 20. Kitz-Alp-Bike Festival statt, bei dem ich nach einigen Starts in den CrossCountry Rennen in den vergangenen Jahren heuer beim Marathon startete.. Da Kitzbühel zu der TopSix-Marathonserie zählt, bei der ich eine Extrem-Saisonkarte besitze musste ich auch in Kitzbühel auf die Extremstrecke.. 58 Kilometer und 2700 Höhenmeter mit sehr genialen Trails bergab und traumhaften Ausblick standen am Programm.. Beim Start am Samstag um 8 Uhr morgens fühlte ich...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann

Erfolgreiche ALPENTOUR in Schladming

Hallo Als ich letzten Mittwoch mit dem Auto nach Schladming fuhr, war ich das erste mal seit langem vor einen Rennen wieder richtig nervös, das kannte ich gar nicht mehr von mir.. Noch am selben Tag bezog ich meine Unterkunft, holte mir die Startnummer und bereitete alles für die nächsten 4 Tage vor an denen es 200 Kilometer mit 8800 Höhenmeter zu absolvieren galt.. Für mich das erste mal überhaupt, dass ich ein Etappenrennen bestreite.. 1.ETAPPE 59Kilometer-2900Höhenmeter.. Die Vorfreude war...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
auch die Hausbergabfahrt ist alles andere als einfach :)

UCI CrossCountry Windhaag bei Perg

Hallo Gestern fand das meiner Meinung nach schwierigste CrossCountry Rennen der Saison am Programm, in Österreich gibt es keinen spektakuläreren Kurs als den in Windhaag bei Perg/OÖ.. Das Höllenloch und die über 40 Grad steile Burgruinenabfahrt sind weit über die Grenzen bekannt und fordern von uns Fahrern vollste Konzentration und Risikobereitschaft.. Für mich ist es wie ein Heimrennen, da es immer viele Leute neben der Strecke gibt, die mich anfeuern und ich auch unterm Jahr öfters einmal...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
ja, es hat weh getan :P
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Mountainbike City-Kriterium Steyr

Hallo Vorgestern fand in Steyr das traditionelle City-Kriterium statt, das Monaco des Mountainbikesports, bei dem wie jedes Jahr wieder zahlreiche Zuseher anwesend waren und für gute Stimmung sorgten.. In Steyr gibt es eine 1,4 Kilometer lange Runde, bei der man sich eigentlich nie erholen kann und eine Stiege bei der man vom Rad muss und dann hinaufläuft um sich oben wieder in den Sattel zu werfen und dann die abschließende sehr enge Abfahrt zu meistern.. Ich persönlich mag dieses Rennen nicht...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
YEAH, die Staatsmeisterschafts - Medaille :)
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Dritter Platz bei der Mountainbike Marathon U23 Staatsmeisterschaft

Gestern stand eine der besten Radveranstaltungen in ganz Österreich, der Granitmarathon in Kleinzell am Programm.. Die Stimmung dort ist immer besonders gut, die Strecke liegt mir sehr da sie sehr anspruchsvoll ist und für mich ist es fast wie ein Heimrennen, da die Anreise sehr schnell geht :) Um 9 Uhr erfolgte schließlich der Startschuss und über 150 Starter machten sich auf der extrem-Distanz auf den Weg, dabei galt es 78 Kilometer mit 2500 Höhenmeter zu absolvieren.. Da es die letzten Tage...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
Im Ziel angekommen tut alles weh :P

Mountainbike-Marathon in Maria Lankowitz/Graz

Am Samstag stand der 2. Bewerb der diesjährigen TopSix Mountainbikeserie am Programm, außerdem gehörte das Rennen zur Centurion Mountainbike Challenge und aus diesen Grund waren sehr viele starke heimische und auch ausländische Fahrer am Start.. Ich selbst war noch nie in Maria Lankowitz am Start, dass heißt alles war neu.. Die Extrem-Distanz, bei der ich am Start stand, ging es über 67 Kilometer und 2380 Höhenmeter.. Nachdem mein Nakita-Bike jetzt wieder mit einer für mich passenden...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
....endlich im Ziel.. :)
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5. Platz beim Mountainbike Marathon am Kürnberg

Gestern fand der erste Bewerb der ältesten Marathonserie in Österreich, der Top-Six Serie statt, dabei gilt es in ganz Österreich 6 Marathons zu bestreiten und die besten 4 Ergebnisse werden am Schluss zu einer Gesamtwertung zusammengerechnet.. Ich werde heuer die gesamten 6 Rennen bestreiten und hoffe, dass ich mich in der Gesamtwertung so weit vorne wie möglich platziere.. um 10 Uhr stürzten sich über 50 Starter aus ganz Österreich, Deutschland und der Schweiz auf den 62 Kilometer langen Kurs...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann
bisserl dreckig und müde im Ziel.. :P

Mountainbike-Marathon in Weyregg am Attersee

Am Samstag stand für uns Mountainbiker der traditionelle Marathon-Saisonauftakt am Programm, dieser findet jährlich in Weyregg am Attersee statt.. Der Marathon dort mit 54 Kilometern und 1500 Höhenmetern ist nicht sehr technisch, also perfekt für das erste Rennen.. Dieses mal gingen über 250 Starter aus ganz Österreich und ein paar anderen Nationen an den Start.. Der Kurs besteht im wesentlichen aus 3 Bergen, wobei der erste am härtesten ist, der zweite eher flach und der dritte wieder richtig...

  • Enns
  • Lukas Kaufmann

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