Gesundheit Hollabrunn2023

Beiträge zum Thema Gesundheit Hollabrunn2023

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Tee selbstgemacht
Grabern: Gute Laune Tee

Die Wirkung von Tee für den Körper ist einzigartig SCHÖNGRABERN. Kaffee oder Tee am Morgen? Wie startet man am Besten in dem Tag? Für viele gehört am Morgen der Tee einfach dazu. Abhängig von der Zubereitung der Blüten und sonstigen Pflanzenteilen macht Tee wach oder müde. Tee kann außerdem den Durst löschen, die Verdauung fördern, Erkältungsbeschwerden und Schmerzen lindern sowie bei Stress und Schlafstörungen auf natürliche Weise helfen. Gute Laune Tee„In unserem Garten wachsen die...

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Seine Freizeit verbringt Franz Christian am liebsten am Berg. | Foto: Christian
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Fitbewusstsein
Weg mit den negativen Gewohnheiten

BEZIRK. Als diplomierter Ernährungs- und Fitnesstrainer begleitet Franz Christian präventiv seine Klienten im gesundheitsförderten Bereich, um negativ angeeignete Gewohnheiten aus dem Alltag zu optimieren und dauerhaft zu verändern. Sein Ziel ist es, mit Bewegung, Ernährung und Entspannung Menschen in eine Lebensweise zu führen, die ein längeres und aktives Leben bis ins hohe Alter ermöglicht. Ohne zu hungern „Zwischen Essen und Ernährung können Welten liegen - denn nicht alles, was wir zu uns...

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Rückenfit macht auch Spaß. Mit den verschiedensten Übungen macht man den Rücken fit. | Foto: Steinacher
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Wöchentliches Rückentraining
Ein gesunder Rücken kann entzücken

Die diplomierte Fitness- und Wellnesstrainerin Sabine Steinacher bietet abwechslungsreiche Einheiten mit Musik zur Stärkung des ganzen Körpers an. HOLLABRUNN. Rückenschmerzen sind leider zu einer Volkskrankheit geworden und unzählige Erwachsene können ein Lied davon singen. Die Ursachen dafür reichen von falscher Haltung, chronischer Überlastung, falschen Bewegungsabläufen bis hin zu Bandscheibenvorfällen. „Mit Rückenfit kann jeder etwas gegen Rückenbeschwerden tun. Regelmäßige Bewegungen und...

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