Gesundheit Urfahr Umgebung

Beiträge zum Thema Gesundheit Urfahr Umgebung

Eincremen und regelmäßiges Erneuern der Sonnencreme sind wichtig, um sich vor einem Sonnenbrand zu schützen. | Foto: Gina Sanders/Fotolia

Tipps zum Sonnengenuss ohne gefährliche Folgen

OTTENSHEIM (dur). Beim Sonnenbad kommt es auf den richtigen Umgang mit der gefährlichen Sonnenstrahlung an, weiß Dermatologe Helmut Kehrer aus Ottensheim. Vor allem im Hochsommer sollte in der Mittagszeit, von 11 bis 15 Uhr, die Sonne gemieden werden. Im Freien dürfen Sonnenbrille und Hut auf keinen Fall fehlen. Leichte Kleidung ist grundsätzlich der beste Schutz. Dunkle Kleidung schützt besser, da sie die UV-Strahlen absorbiert. Helle Kleidung lässt UV-Strahlen durch und zeigt weniger Wirkung...

OÖ
Urfahr-Umgebung
Ruth Manzenreiter

Haare spiegeln die Lebensfreude wieder und sind Symbol für Kraft, Schönheit, Macht, Kreativität und Intuition. | Foto: dancerP/Fotolia

Richtige Ernährung fördert gesunde Haare und Nägel

ENGERWITZDORF (dur). Wichtig für die Gesundheit von Haaren und Nägeln ist, wie für den ganzen Körper, viel Bewegung an der frischen Luft und eine gesunde und ausgewogene Ernährung. "Da Haare und Nägel überwiegend aus dem Protein Keratin bestehen, bedarf es einer eiweißreichen Ernährung", sagt Ganzheitskosmetikerin Waltraud Knollmayr aus Engerwitzdorf. Für gesunde Haare und ein besseres Nägelwachstum ist Biotin nötig. Dieser Nährstoff ist in Fleisch, Hefe, Milch, Eiern, Champignons und...

OÖ
Urfahr-Umgebung
Ruth Manzenreiter

Bei der Moxa-Methode werden Akupunkturpunkte durch Wärmebehandlung stimuliert und Schmerzen gelindert. | Foto: S. Bogner

Gesund durch Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

GALLNEUKIRCHEN (dur). Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist ein eigenständiges Medizinsystem, dass auf den Säulen Akupunktur, Kräutertherapie, Ernährung und meditativen Bewegungs- und Atemübungen wie Tai Qi und Qi Gong basiert. Auf diese Säulen stützt sich die Arbeit von Dr. Sabine Bogner in ihrer Praxis in Gallneukirchen. Vorbeugend empfiehlt sie grundsätzlich einen gesunden Lebensstil mit ausreichenden Schlaf, genügend Bewegung an der frischen Luft und einer abwechslungreichen Kost....