Gesundheit

Mit Biofeedback lernen Sie Ihren Körper besser zu verstehen. Sie erhalten ein visuelles Feedback Ihrer unbewussten Prozesse. Das hilft Ihnen u.a. dabei, auch in Stresssituationen gelassen zu bleiben. Biofeedback wird unter anderem für folgende Ziele angewendet: Verringerung von Schmerzen (Kopfschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen usw) Verringerung von hohem Blutdruck Linderung bei Angst- und Panikzuständenfeedbck Mentaltraining, Peak Performance Training Behandlung von ADS/ADHS, Tinnitus usw...

Mentaltraining Noch immer fragen mich Menschen, darunter viele in leitender Position und gehobenen Stellungen: "Was ist eigentlich Mentaltraining." Mentales Training ist das planmäßig wiederholte, systematisch durchgeführte, bewusste und kontrollierte Optimieren von Vorstellungen oder Handlungen um die bestmögliche Bewältigung, der immer größer werdenen Herausforderungen im beruflichen, aber auch im privaten Bereich, zu erreichen. Unter den Begriff Mentaltraining fallen unter anderem: NLP,...

Jeder kennt diesen Begriff:"Ein Luftschloss bauen" wenn jemand im Gedanken versunken steht oder sitzt. Dieses Luftschloß kann ich aber gut für mich und meine Ziele verwenden. Baue dir zuerst ein Luftschloss und anschließend beginne damit das Fundament zu errichten. Den ohne festen Grund wird jedes Ziel nur ein Luftschloss bleiben. Mache dir klar, was du erreichen willst und beginne damit es umzusetzen. Gleich wie beim Hausbau benötigst du einen Plan und eine Vorstellung was du erreichen willst...

Viele Menschen setzen sich Ziele und beginnen mit neuen Vorhaben um etwas in ihrem Leben zu verändern. Anfangs starten sie voller Begeisterung, doch nach kurzer Zeit geben sie auf und leben ihr gewohntes Leben. Warum ist das so? Haben sie zuwenig Ehrgeiz? Sind sie Verlierer? Haben sie Pech? Sind sie nicht intelligent genug um ihr Ziel zu erreichen? Nichts davon trifft zu. Sie haben schlicht und einfach den Faktor Zeit übersehen und wollen ihre Ziele und Wünsche von Heute auf Morgen erreichen...

In meinen letzten 3 Beiträgen wurden von mir 5 Grundsätze angesprochen, die nichts aber auch wirklich nichts verändern. In diesem Betrag habe ich mir gedacht, sollten alle Leser und Interessierte zu Wort kommen und Ihre Erfahrungen und Ideen einbringen. Wer hat die Besten Ideen und Vorschläge zu diesem oder ähnlichen Themen? Ich bin gespannt auf Eure Anregungen.

So ziemlich das erste was ein kleines Kind in seinem Leben hört ist: Das darfst du nicht tun!-Pass auf!-Das kannst Du nicht!-Das geht nicht!- Die Liste ließe sich noch die ganze Seite fortsetzen. Was passiert aber mit jemanden der immer und immer wieder das Gleiche eingeredet bekommt? Genau richtig man nimmt diese Aussagen an und hält sie für wahr, denn unsere Eltern oder Verwanden sind unsere Bezugspersonen und Vorbilder also müssen ihre Aussagen auch stimmen. Sie prägen und hindern uns daran,...

Kürzlich wurde auf einem deutschen Sender von Menschen berichtet die 3 Jobs gleichzeitig machen. Unter anderem wurde eine 34jährige Alleinerziehende Mutter gezeigt die: ein Fußpflegestudio betreibt, in einem Hotel sauber macht und bei einem Sicherheitsdienst tätig ist. Sie hat 7.ooo Euro in ihr Fußpflegestudio investiert und hat ihren Sohn zu versorgen. Ein 14 Stundentag ist bei ihr normal. Ihr Ziel ist es von Ihrem Studio leben zu können. Ein Mann mit Familie und 1 Kind betreibt ein Reisebüro,...

Unser ganzes Leben ist ein Reihe von Entscheidungen. Haben wir die Möglichkeit zwischen gewohnten und neuem zu wählen, machen wir wie gewohnt weiter, aus welchen Gründen auch immer, so haben wir eine Entscheidung getroffen. Welche Stadt ist größer: Berlin oder Weinan? Sie haben sich für Berlin entschieden, abgesehen davon das es die richtige Entscheidung war, haben Sie sich unbewußt für Berlin entschieden weil Ihnen Berlin sicher bekannter ist als Weinan. An diesem Beispiel sehen wir, wie...

Jeden von uns ist es schon passiert: Plötzlich allein! Die Beziehung geht in die Brüche, eine geliebte Person stirbt, plötzlich arbeitslos. Für die Meisten beginnt nun eine schwere Zeit, den Verlust zu verarbeiten. Jeder hat so seine eigene Methode dies zu tun. Der Eine ertränkt seinen Kummer in Alkohol. Der Andere wiederum sperrt sich zu Hause ein. Viele beginnen nun mit der Fehlersuche, die meisten suchen die Fehler bei sich und beginnen sich zu fragen:"Was habe ich bloß falsch gemacht? Ich...