Belebender Fitness-Cocktail
Die diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin Marina Marchgraber zeigt wie eine Kombination von Training und Ernährung zum Erfolg führt. BezirksRundschau: Wie wichtig ist Sport und wie oft sollte man Sport machen? Marina Marchgraber: Sport ist sehr wichtig. Es beschert einem den perfekten Ausgleich zum Alltag. Man kann sich auspowern und bekommt den Kopf frei. Es gibt keine genaue Definition – solange man Spaß bei der Sache hat und Sport kein Zwang wird. Der Körper benötigt aber auch seine...
