Gudrun Bertignoll

Beiträge zum Thema Gudrun Bertignoll

Fasten
Bewusste Ernährung anstatt Diätwahnsinn

Freiwillig auf Lebensmittel zu verzichten, hat eine lange Tradition. GARSTEN. Wer fastet, verzichtet teilweise oder völlig auf Nahrung. Wichtig ist, dass die Fastenkur gut begleitet und unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt wird. Wissenschaftlich belegt sind positive Effekte des Heilfastens bei chronischen Entzündungen, dem metabolischen Syndrom sowie bei psychosomatischen Erkrankungen (Quelle: dge). "Gut zu essen, hat ähnliche Effekte auf den Körper", sagt Ernährungsberaterin Gudrun...

OÖ
Steyr & Steyr Land
Sandra Kaiser

Marion Ramsebner und Carina Pammer, Diätologinnen im Pyhrn-Eisenwurzen Klinikum Kirchdorf. | Foto: OÖG

Corona
Auch zu Hause gesund essen und fit bleiben

Auch in Zeiten der coronabedingten Ausgangsbeschränkung sollte man den gesunden Lebensstil nicht vernachlässigen. BEZIRK. Frühstück holen im Café, Mittagessen im Gasthaus, abends schnell in den Supermarkt: Derzeit ist vieles nicht so möglich, wie wir es gewohnt sind. Auch wenn man jetzt einige Abstriche machen muss – die ausgewogene Ernährung sollte nicht darunter leiden. Ein ausgewogenes Frühstück bildet eine wichtige Grundlage, um gestärkt in den Tag zu starten. "Ballaststoffreiche...

OÖ
Kirchdorf
Martina Weymayer

Gudrun Bertignoll begeisterte Sportler

ST. PANKRAZ. Die Gesunde Gemeinde St. Pankraz hatte alle Hobbysportler aus nah und fern zum Ernährungsvortrag „Essen - Fertig – Los“ von Gudrun Bertignoll eingeladen. Die Turnhalle wurde kurzfristig zum Veranstaltungslokal umfunktioniert und zahlreiche Besucher folgten der Einladung. Damit konnte das Qualitätszertifikat des Landes OÖ heuer erfolgreich abgeschlossen werden. 2015 beginnt wieder die neue Dreijahresphase. "Am 10. November 2014 sind alle Gemeindebürger eingeladen, ihre Ideen...