Gymnastik

"SteiraFIT"-Gründerin Jasmin Jasmin Ruhri-Moser macht im Gespräch mit der WOCHE Deutschlandsberg bewusst, wie wichtig der Beckenboden für Männer und Frauen ist. DEUTSCHLANDSBERG. "SteiraFIT", dahinter steckt Jasmin Ruhri-Moser, die ihren Werdegang ganz der Bewegung verschrieben hat. Mit einer Reihe von Ausbildungen und Lizenzen von der Tanz- und Bewegungspädagogin über Baby-und Kindermassage bis hin zum Indoor Cycling Trainer u.v.a. hat sie sich mit dem Schritt in die Selbstständigkeit einen...

FRAUENTAL. Seit Jänner gibt es im Frauentaler Gemeindeamt eine neue Einrichtung: 15 ExpertInnen aus den verschiedensten Bereichen haben sich im Gesundheitszentrum Frauental eingefunden, gegründet von den Therapeutinnen Barbara Lagger und Heike Liebmann. „Alle Menschen, ob jung oder alt, können unsere Angebote in Anspruch nehmen“, will Lagger alle Zielgruppen ansprechen. "Gesundheit geht uns alle an. Sich körperlich, psychisch und geistig wohlzufühlen, ist ein existenzielles Thema." Die Angebote...

Wie kann man sich mit 72 Jahren noch immer jede Woche hinschmeißen? Und wieder aufstehen? „Wenn man will, geht alles“, lacht Emil Amplatz. Das Deutschlandsberger Urgestein macht immer noch das Torwarttraining für die jüngsten Burschen und die Damen beim DSC. Für ihn ist das ganz normal, weil er es sein Leben lang nicht anders gemacht hat: Seit 65 Jahren ist Amplatz sportlich aktiv. Tormannlegende wider WillenUnd es ist für ihn auch ein langer Kreis, der sich schließt. Seinen ersten Sportplatz...

Wenn es mal wo zwickt, neigen viele Menschen dazu, die betroffene Körperstelle zu schonen. Besonders beliebt ist das Phänomen bei Rückenschmerzen, gegen die sich eine intensive Bettruhe bewährt hat – so ein weit verbreiteter Glaube. Oft ist das jedoch der verkehrte Ansatz. Prinzipiell sollten wiederkehrende Rückenschmerzen bei einem Orthopäden abgeklärt werden, um die genauen Ursachen abzuklären. In den allermeisten Fällen verschreibt der Arzt keine langen Ruhepausen, sondern viel mehr...

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...

Physiotherapie ist ein unterschätzter Teil der Medizin, der Menschen in vielen Lebenslagen helfen kann. Sexualprobleme oder Inkontinenz können in jedem Alter auftreten und sowohl Frauen als auch Männer betreffen: Fast eine Million Menschen in Österreich haben Beschwerden im Beckenbodenbereich, nur wenige holen sich jedoch professionellen Rat oder Hilfe. Betroffene verspüren ständigen Drang und leiden unter Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und Wasserlassen. Die Problematik geht mit...

Gerade einmal zwei Wochen hat es gedauert und die neue Gymnastikhalle im Fit Point in Deutschlandsberg war aufgezogen.  "Für die vielen Kursteilnehmer wurde es schön langsam zu eng, deswegen musste mehr Platz her", erklärte Inhaber Kurt Steinbauer, warum er sein Fitnessstudio im Deutschlandsberger Wirtschaftspark vergrößern musste. Mit einem Tag der offenen Tür präsentierte er zusammen mit Gattin Heike das umgebaute Fitnessstudio: Die Gymnastikhalle wurde deutlich vergrößert und einige neue...

Elf Teilnehmerinnen haben den Volkshochschulkurs bestanden. DEUTSCHLANDSBERG. Elf Teilnehmerinnen aus der ganzen Steiermark haben im November in der Volkshochschule Deutschlandsberg mit der Ausbildung zur Kursleiterin für Bewegungskurse gestartet. Die Ausbildung mit Vertiefungen in der Anatomie und im kompetenten praktischen Unterrichten berechtigt zur Leitung von Gymnastikkursen verschiedenster Art. Anfang des Monats konnten nach schriftlicher und praktischer Prüfung durch die...