High Intensity Interval Training

EGGERDING. Die 26-jährige Eggerdingerin spricht im Interview über ihre Begeisterung für Sport und warum ihre Oma ihr größtes Fitness-Vorbild ist. Seit wann machen Sie Sport? Schon mein Leben lang. Los ging es im Kindergarten mit Turnen. Mit sechs Jahren habe ich Tennisspielen begonnen, was bis heute eines meiner größten Hobbys ist. Es hat mir stets Spaß gemacht, in Bewegung zu sein und mich selbst zu „challengen“. Was genau ist Tabata? Tabata ist eine Form des Hochintensitäts-Intervalltrainings...

- Nach dem fulminaten Start im Herbst geht es nun in die 2. Runde mit:POWER FIT FÜR JEDERMANN UND FRAU POWER FIT ist eine Kombination aus CrossFit, HIIT und Ausdauer. Mit der Kombination aus CrossFit und HIIT steigerst du innerhalb kürzester Zeit deine Leistungsfähigkeit und Ausdauer. Anmeldungen werden ab sofort unter 0699 / 151 121 73 oder unter: Anmeldung "Power Fit" - ATSV St. Valentin   (einfach anklicken!)   HIIT – (High intensity interval training) Bei HIIT wird das Augenmerk auf kurze...