Intervallfasten

Beiträge zum Thema Intervallfasten

Sport und gesunde Ernährung prägen Kerec' Lebensstil.  | Foto: Privat

Sporternährungsberaterin Ursula Kerec
„Besser werden wir vor allem in den Pausen“

Ursula Kerec ist diplomierte Krankenschwester und seit 2019 zusätzlich Sporternährungsberaterin. Die gebürtige Losensteinerin über Nahrungsergänzungsmittel und den hohen Stellenwert der Regeneration. STEYR/LOSENSTEIN. LOSENSTEIN/STEYR. Bei ihrer Arbeit im Krankenhaus hat die gebürtige Losensteinerin mit vielen krankhaften Veränderungen des menschlichen Körpers Bekanntschaft gemacht. Sport und gesunde Ernährung nahmen immer schon einen großen Stellenwert in Kerec' Leben ein. Neben zahlreichen...

  • Steyr & Steyr Land
  • Lisa-Maria Auer
Die "Gsundpudlerinnen" Conny Dürnberger (links) und Marion Budovinsky unterstützen online beim gesunden Fasten. | Foto: privat

Fastenzeit
Intervallfasten liegt im Trend

Der neue Trend heißt Intervallfasten. Dabei wird jeden Tag ein paar Stunden auf Nahrung verzichtet. Was gegessen wird, spielt jedoch nicht so eine große Rolle. LINZ. Beim intermittierenden Fasten wird über einen bestimmten Zeitraum lang auf Nahrung verzichtet. Dies hat positive Auswirkungen auf den gesamten Organismus. "Intervallfasten oder Kurzzeitfasten ist eine bestimmte Art des Fastens, wo es nicht darum geht, was man isst, sondern wann man Nahrung zu sich nimmt", erklärt Marion Budovinsky,...

  • Linz
  • Silvia Gschwandtner

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