Körper und Geist

Den Körper bewusst und achtsam spürenIn diesem Blog stelle ich immer wieder Übungen aus der achtsamkeitsbasierten Körperpsychotherapie vor. Unten findest zu meine Anleitung zum Body-Scan. Der angeleitete Body-Scan hilft Dir, zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe zu kommen, Dich zu erden und zu grounden. Er unterstützt Dich dabei, Deinen Körper besser zu fühlen. Denn nur über unseren Körper und den Felt Sense können wir tiefgehende Entscheidungen treffen und spüren, welche Bedürfnisse haben....

Der psychologische Zugang zum KörperOft gehen wir mit unserem Körper schlecht um und behandeln ihn so, als ob er eine Last oder ein störrischer Esel wäre. Er soll bitte einfach nur funktionieren und Ruhe geben. Der Körper wird rasch zum Gegenspieler und tut nicht so, wie ich will. Auch in der modernen Medizin bzw. der Reparaturmedizin wird der Körper wie eine Maschine betrachtet und verdinglicht. Hierbei handelt es sich um eine Ideologie, welche unser Gesundheitswesen in eine somatische Medizin...

Jedes Trauma führt zu Veränderungen und Blockaden im Körper.Grundsätzlich verfügen unser Körper und Organismus über zahlreiche Ressourcen, Selbstheilungspotenziale und ein evolutionsbiologisches Wissen, wie sie körperliche und psychologische Traumen heilen können. Allerdings ist diese Heilung oft blockiert. Unserem Leib schlummert jedoch ein inneres biologisches Wissen inne, wie sich Traumafolgesymptome auflösen lassen. Im Rahmen einer körperorientierten Traumatherapie werden Nervensystem und...

Meisterhafter UnterrichtDas vergangene Wochenende (18./19. 6.) war für die ARTMA Akademie in Salzburg von besonderer Bedeutung, denn es stand wieder einmal meisterhafter Unterricht auf dem Programm. Die Schüler unter der Leitung von Schulleiter und Kampfkunstlehrer Marko Šulejić empfingen den ARTMA-Begründer und Kampfkunstmeister Si-Fu Franz Herzog, der zu diesem Anlass aus Wien angereist war. Die Unterrichtsinhalte für die hoch graduierten Schüler konzentrierten sich auf die richtige...

Jeden Dienstag Nachmittag wird in der Hapimag in St. Michael Kort.X trainiert. Dieses Gehirntraining wurde von einer gebürtigen Lungauerin entwickelt. Das Kort.X Gehirntraining wirkt sich positiv auf die Gehirnfunktionen aus. Es wird herzhaft gelacht und die Teilnehmer haben "a Gaudi"! ..... und ja, wenn der Herr Pfarrer dabei ist, dann kann ja nichts mehr schief gehen!