Krafttraining

Der Frühling ist da und auch der nächste Sommer ist nicht mehr weit! Und wäre es nicht schön, wenn man dann noch oder wieder in den Bikini, das Sommerkleid oder den Rock des letzten Jahres passen würde? Du zweifelst?...Dann verliere keine Zeit und geh es an! Wir helfen dir, deine Ziele zu verwirklichen. Jetzt Probetraining buchen und fit für den Sommer werden!

Wir laden euch herzlich ein zu unserem Eröffnungswochenende mit tollen Rabatten.Sei dabei und buche jetzt dein Probetraining um alle Vorteile zu nützen. Samstag 29I03I2025 09:00 - 16:00 Uhr Sonntag  30I03I2025 10:00 - 16:00 Uhr Grazia Frauenfitness Alberstraße 24, 8010 Graz I Mobil 0681 - 8410 4754 www.grazia-fitness.net I kontakt@grazia-fitness.net

Neues Frauenfitness-Studio im Herzen von Graz! Lass uns gemeinsam fit werden! Was wir anbieten werden: • Moderne digitale Trainingsstationen • Persönliche Trainingsbetreuung durch unser Trainerteam • Funktionales Kraft- und Ausdauertraining • Reha & Schmerztraining • Gesund und dauerhaft abnehmen • neue Lebensfreu(n)de, Energie und Kraft im Alltag • ca. 35 Min. Zirkeltraining oder Einzelplatztraining • Gruppentraining vor Ort und Online von zuhause • Flexible Trainingszeiten 6- 21 Uhr, 7 Tage...

Mit den passenden Geräten funktioniert Ausdauer- und Krafttraining auch im trauten Heim. Neben klassischen Gewichten und Muskelmaschinen liegen Spinningbikes aktuell im Trend. MeinBezirk.at hat sich für euch schlau gemacht. GRAZ. Am Dienstag, 26. Juli, ging nach langjähriger Pause das Grazer Altstadtkriterium über die Bühne, am Sonntag die 109. Auflage des wohl berühmtesten Etappen-Radrennens der Welt zu Ende. Grund zur Trauer ist das für Sportsfreunde aber nicht – denn mit entsprechender...

Was hat das Immunsystem mit der Muskulatur zu tun? Die Studie von Mariani et al. konnte zeigen, dass bei einem Anstieg der Skelettmuskelmasse eine höhere Anzahl an Immunzellen im Blut vorliegt und damit belegen, dass die Muskulatur im Zusammenhang zum Immunsystem steht. Nach langen Bewegungspausen kommt es zu einem Abbau von Abwehrzellen, welche für die Immunabwehr verantwortlich sind. Durch das Krafttraining werden dagegen hormonähnliche Botenstoffe in den Muskelzellen produziert, die den...

Dein 4 Wochen Bauch-weg-Programm! Jetzt starten! Du möchtest etwas an deinem Leben verändern, es aktiver und bewegter gestalten? Mehr Energie und Kraft im Alltag haben? Du suchst ein Training, das auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht? Ein Training unter Frauen jeden Alters, mit denen du Spaß hast? Du möchtest gesund und dauerhaft abnehmen? Back in Shape oder Aktiv gegen Schmerzen: >> Starte noch heute in ein gesünderes und energiegeladeneres Leben! >> Lindere Schmerzen und verbessere...

14 Tage Probetraining im MFitness - das ist schon was. Ich, ein zarter Jüngling mit Ambitionen zum Arnie wollte dieses Angebot unbedingt wahrnehmen - Ergebnis: Eine Woche, jeden Tag, zwei Stunden schweißtreibendes Training. Egal ob "Cardio" oder "Bodybuilding"- Das Fitness hat für alle was! Obwohl ich nicht aus der Gegend bin, war das gesamte Personal von Beginn an sehr freundlich und aufgeschlossen. Es ist außerdem sehr hilfsbereit und hilft jedem "Hilfesuchenden". Ich persönlich finde die...

Die Formel für einen dauerhaften Abnehmerfolg lautet: Bewusste Ernährung + Sport. Zugegeben, diese Information ist nicht neu. Die gute Nachricht: Jede Form von Bewegung zählt – selbst kleine Alltagsaktivitäten. Beine statt Auto Versuchen Sie Wege, die unter einem Kilometer liegen unter Verzicht von bequemen Verkehrsmitteln zurückzulegen. Wer öffentlich in die Arbeit anreist, kann eine oder zwei Stationen später in die U – Bahn einsteigen oder diese entsprechend früher verlassen. Den restlichen...

„Zwoa Brettln, a gführiger Schnee, juchee!“ Dieses Motto bildet den Auftakt zur Wintersportsaison. Damit Sie Ihrem Namen als Bruchpilot nicht alle Ehre machen, sollten Sie sich gut vorbereiten. Viele Unfälle auf der Piste sind auf Konditionsprobleme zurückzuführen. Müdigkeit ist damit die häufigste Unfallursache, gefolgt von schlechter Ausrüstung. Starten Sie daher rechtzeitig mit einem „Anti-Bruch-Pilot“-Training. Dabei ist es wichtig, gleichermaßen Ausdauer, Kraft und Koordination zu...