Krafttraining

Beiträge zum Thema Krafttraining

Bei "Ninja Warrior Austria" ist Kraft, Ausdauer und auch Köpfchen gefragt. | Foto: Puls 4/Kniepeiss
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Frohnleiten/Stiwoll
Ninja Warrior kämpfen um den Sieg

Die zweite Staffel der Sport- und Actionshow "Ninja Warrior Austria" startet im Puls4-Hauptabendprogramm. Mit dabei sind auch zwei Kandidaten aus Graz-Umgebung: Unternehmerin Bianca Hirschmugl aus Frohnleiten und Sportwissenschafter Daniel Blümmel aus Stiwoll.  Geschicklichkeit, Reaktionsschnelligkeit und Ausdauer: Das sind die drei Faktoren, die ein echter Ninja mitbringen muss, um den Parcours bei "Ninja Warrior Austria" überwinden zu können. Und der ist nichts für schwache Nerven: Vom...

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  • Nina Schemmerl
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  • Lisa Lorenz
Wer beim Abnehmen auf Sport setzt, wird langfristig erfolgreich sein. Versprochen! :-) | Foto: Picture-Factory - Fotolia.com
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Warum Bewegung beim Abnehmen wichtig ist

Die Formel für einen dauerhaften Abnehmerfolg lautet: Bewusste Ernährung + Sport. Zugegeben, diese Information ist nicht neu. Die gute Nachricht: Jede Form von Bewegung zählt – selbst kleine Alltagsaktivitäten. Beine statt Auto Versuchen Sie Wege, die unter einem Kilometer liegen unter Verzicht von bequemen Verkehrsmitteln zurückzulegen. Wer öffentlich in die Arbeit anreist, kann eine oder zwei Stationen später in die U – Bahn einsteigen oder diese entsprechend früher verlassen. Den restlichen...

  • Sylvia Neubauer

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