Krafttraining

Beiträge zum Thema Krafttraining

Die 16-jährige Larissa Nitsche aus Haidershofen zählt zu den Nachwuchshoffnungen beim Ruderverein Steyr 1888. | Foto: Hirtenlehner
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Junge Talente gesucht
Larissa Nitsche ist erst seit kurzem im Wettkampfgeschehen

Vor einem Jahr hat Larissa Nitsche online Sportarten in Steyr gesucht und stieß aufs Rudern. Die BezirksRundschau Steyr sucht junge Talente – schreiben Sie uns (Infos dazu unten). HAIDERSHOFEN/STEYR. Nach dem ersten Probetraining beim Steyrer Ruderverein 1888 war die 16-Jährige sofort Feuer und Flamme und trat voriges Jahr dem Verein bei. Und das, obwohl sie noch kein einziges Mal in einem Boot gesessen hatte. Heuer mischte das Nachwuchstalent sogar bei den Österreichischen...

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Rohrhofer geht seit 2006 ins Fitnessstudio. | Foto: Rohrhofer

„Das eigene Ziel immer vor Augen“

Christian Rohrhofer entwickelte Proteinpulver aus 100% kontrolliert biologischer Landwirtschaft. BEZIRK. Optimaler Muskelaufbau, weg mit dem lästigen Fett und minimaler Zeitaufwand: Egal, ob rauf aufs Laufband oder an die Gewichte – im Fitnessstudio lässt es sich schnell und effektiv trainieren. Oft hat man mit sich und seinem eigenen inneren Schweinhund zu kämpfen, wenn es um Sport geht. Christian Rohrhofer ist leidenschaftlicher Kraftsportler und ist somit ein idealer Ansprechpartner, wenn es...

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Damit dem unbeschwerten Pistenvergnügen nichts im Wege steht, ist eine gute Vorbereitung erforderlich. | Foto: drubig-photo - Fotolia.com

Wintersportsaison: Leistung okay, Verletzung ade

„Zwoa Brettln, a gführiger Schnee, juchee!“ Dieses Motto bildet den Auftakt zur Wintersportsaison. Damit Sie Ihrem Namen als Bruchpilot nicht alle Ehre machen, sollten Sie sich gut vorbereiten. Viele Unfälle auf der Piste sind auf Konditionsprobleme zurückzuführen. Müdigkeit ist damit die häufigste Unfallursache, gefolgt von schlechter Ausrüstung. Starten Sie daher rechtzeitig mit einem „Anti-Bruch-Pilot“-Training. Dabei ist es wichtig, gleichermaßen Ausdauer, Kraft und Koordination zu...

  • Sylvia Neubauer

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