Laufen

Der Tiroler SprintChampion ist ein Nachwuchs-Scouting Projekt, das sich mit der Suche nach dem schnellsten Tiroler Nachwuchssprinter und der schnellsten Tiroler Nachwussprinterin beschäftigt. TIROL. Um dem Mangel an Nachwuchs in der Leichtathletik entgegenzuwirken, wurde der SprintChampion ins Leben gerufen und wendet sich in erster Linie an Kinder, die noch keinem Verein angehören. Die Teilnahme soll aber zur regelmäßigen Sportausübung im Verein animieren. Da es keinerlei spezielle...

Der durch abwechslungsreiches, teils steiles Gelände gekennzeichnete Lauf fordert nicht nur einiges an Können, sondern beeindruckt auch mit seinen atemberaubenden Ausblicken auf die Sportstadt Innsbruck. Vertical RunGestartet wird bei der Talstation Hungerburgbahn beim Löwenhaus Anschließend schlängelt sich die Strecke auf insgesamt 6,7 Kilometern (Sektion 1: 3.250m; Sektion 2: 3450m) und 1.332 Höhenmetern die Nordkette entlang und endet mit dem spektakulären Zieleinlauf auf der Seegrube. „Mit...

Egal ob 50000 Höhenmeter in einer Woche auf das Rennfeld, einmal Mount Everest oder 24 Stunden Wasserrutschen, dem Extremsportler Andreas Rambo Ropin, sind immer wieder irrsinnige Aktionen eingefallen. Sein aktuelles Projekt: innerhalb von 100 Tagen die exakte Grenze Österreichs ablaufen. Bald erreicht der Sportler Tirol.  TIROL. "RRAA - Rambo runs around Austria" heißt das neueste Projekt, das sich der Extremsportler Andreas Rambo Ropin gesteckt hat. Einmal um Österreich und das nur auf den...

Die Berglauf- und Trailrunning-WM ist ein Höhepunkt im Stubaier Juni. Berglauf- und Trailrunning-WM Mittwoch, 7. Juni, 11 Uhr, Neustift im Stubai. Diese Daten sollten sich alle Laufbegeisterte in ihre Kalender schreiben und rot markieren. Denn zu diesem Zeitpunkt sind die Berglauf- und Trailrunning-Weltmeisterschaften 2023 in Innsbruck-Stubai mit einer rauschenden Eröffnungsfeier am Tag zuvor bereits eröffnet, der erste Weltmeister, die erste Weltmeisterin aber noch nicht gekürt. Bevor nämlich...

So manch einer ist auch bei eisigen Temperaturen zum Joggen bereit. Doch viele warten auf die etwas mildere Jahreszeit. Jetzt im Mai, kann es endlich wieder losgehen und die Ausrede des schlechten Wetters zählt nicht mehr. Wir haben einige Tipps für euch, um gut in die Jogging-Saison starten zu können. Die Sonne scheint zum Fenster rein und ihr liegt gemütlich auf der Couch und labt euch an der Faulheit. Doch eine kleine, gemeine Stimme in eurem Hinterkopf mahnt euch stetig, dass es euch gut...

Es ist wieder soweit! Der Teufelsmühlenlauf startet am Pfingstsamstag, den 4.Juni 2022 in seine 16. Runde! Trailrun durch die idyllische VitalregionSISTRANS.Mit einem Lauf von 14 bzw. 8 km Länge, einem Nordic Walking Bewerb und Strecken für den Nachwuchs findet beim Teufelsmühlenlauf zwischen Sistrans und Rinn jeder Laufbegeisterte "sein Ding". Die „Laufteufel“ tummeln sich dieses Jahr wieder am Pfingstsamstag, den 4. Juni 2022, auf den Trails der Vitalregion über Innsbruck. Die...

TIROL. Bereits am 6. Dezember können sich Sportbegeisterte für den Karwendelmarsch 2022 anmelden. Beim Online-Portal kann man sich seine Startnummer sichern. Jetzt Startnummer sichern!Alle Wander- und Berglaufbegeisterten können sich ab dem 6. Dezember für den 13. Karwendelmarsch am 27. August 2022 anmelden. Auf dem extra eingerichteten Online-Portal kann man sich seine Startnummer sichern. Um Punkt 10 Uhr wird die Online-Anmeldung freigeschaltet und die Teilnehmer haben die Wahl zwischen einer...

APP-TIPP. Unser App-Tipp der Woche ist die kostenlose App Nike Run Club zur Aufzeichnung von Route und Distanz, Tempo und Zeit von Läufen. NRC gibt es für Android und IOS. NRC – Nike Run Club – Lauf-TrackingUnser App Tipp der Woche Nike Run Club ist eine App zur Tracking von Läufen, für Herausforderung, Motivation und Belohnung. So gibt es eine große Anzahl von Challenges, geführte Läufte und Trophäen, die man erreichen kann. Zusätzlich gibt es auch Hinweise auf Events und Veranstaltungen in...

TIROL. Wer Anfang September sportlich sein will, der kann am 20. Achenseelauf teilnehmen. Die Anmeldung ist online noch bis zum 5. September möglich. Eine Nachmeldung ist am 07./08. September direkt vor Ort im Fischergut in Pertisau möglich. Zum 20. Jubiläum gibt es noch eine Besonderheit obendrauf: Jede 20. Anmeldung für den 23,2 Kilometer langen Hauptlauf (Sonntag) bekommt ihr Startgeld wieder zurück. Einmal rund um den größten Tiroler SeeBereits 1.200 Läufer haben sich für den Achenseelauf...

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge als...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

Kühlere Temperaturen und Bewegung sind prinzipiell kein Widerspruch. Bei Sport im Herbst gibt es aber einige Dinge zu beachten. Im Sommer sorgen die Sonnenstrahlen dafür, dass wir voller Energie geladen sind. Sportbegeisterte sind in dieser Zeit ständig auf den Beinen, um die Welt wahlweise mit dem Rad oder joggend zu erkunden. Langsam zieht aber der Herbst ins Lande, und mit ihm kommen neue Herausforderungen auf Bewegungsfreudige zu. Fingerspitzengefühl ist bei Erkältungen gefragt. Bei starkem...

30.9.: Im Laufschritt und mit Gleichgesinnten durch Innsbrucks Straßen Man kann Innsbruck auf vielen Wegen erkunden, im Laufschritt und mit Gleichgesinnten macht es zudem Spaß. Am 30. September gibt es die nächste Möglichkeit. Vier Bewerbe, 900 Teilnehmer und acht Stunden Programm. Nachts durch InnsbruckDer Nightrun Innsbruck startet ab 19 Uhr in der Erlerstraße und führt durch die nächtlichen Straßen und Gassen der Innsbrucker Innenstadt. Eine besondere Atmosphäre. Hobbyläufer, Einsteiger und...

Das Happy Fitness Laufteam veranstaltet am 9. April den 5. Happy Run zugunsten der Ronald McDonald Kinderhilfe. Verschiedene Distanzen: Kinderläufe (400 m - 4,5 km), Volkslauf (4,5 km), Fitnesslauf (10,5 km), Halbmarathon (21,4 km), Staffelwertung für die 21,1 km (4,2 km / 6,2 km / 4,7 km / 6.2 km) oder den "Just for fun"-Lauf – ohne Zeitnehmung. Anmeldungen unter www.happyrun.at Das Happy Fitness bietet ab sofort immer dienstags um 18 Uhr kostenlose Lauftreffs für alljene die sich für den...

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...

Schnell in die Höhe. Das ist das Prinzip beim Skyrunning, einer Form des Extremberglaufs. Und schnell in die Höhe soll es auch am 29. Oktober beim Rennen „SPORTLER Vertical Innsbruck“ gehen. Die Sportart zählt als tolle Kombination aus Natur, Berg und sportlicher Spitzenleistung immer mehr Begeisterte. Auch Bergsportspezialist SPORTLER springt auf den Zug auf und lädt herzlich ein, das eigene Können mit anderen zu messen und dabei viel Spaß zu haben. Im Herbst will es SPORTLER wissen. Nachdem...

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...

Laufen ist gesund und macht Spaß. Doch aufgepasst: Laufanfänger sollten einiges beachten und sich nicht sofort an einen "Marathon" wagen. Wer länger keinen Sport betrieben hat, sollte von seinem Körper keinesfalls Höchstleistungen einfordern. Lassen Sie sich anfangs nicht von kleinen Rückschlägen entmutigen. Zu Beginn reicht es schon, wenn Sie kurze Zeit laufen und anschließend ein paar Minuten zügig gehen. Sie werden bemerken, dass die Kondition mit jeder kommenden Einheit besser wird. Wer...

Wenn es Abend wird in der Stadt, dann machen sich die Nachtläufer auf den Weg. Der 5. Innsbrucker Nightrun startet am 24. September um 19 Uhr mit den vier Bewerben Halbmarathon (21,1 km), Volkslauf (8,44), Fitnesslauf (4,22) und Staffellauf (5 mal 4,22). Start und Ziel liegen in der Erlerstraße. Die Strecke ist international vermessen und daher bestenlistentauglich. Die Halbmarathonsieger-Zeit des Vorjahres: 1:05 Stunden. Das Besondere an der Streckenführung des Innsbrucker Nightruns ist, dass...

Vergangene Woche fand dass alljährliche Dorfturnier in Thaur statt, wobei sich insgesamt 12 thaurer Vereine in Sachen Fußball und Seilziehen gegenseitig gemessen haben. € 12.500 für den kleinen Marco Das Dorfturnier des SV-Thaur wurde erstmals mit einem ThaurLauf am Sonntag eröffnet, wobei jedermann mittels laufen, gehen oder walken seinen Teil für den guten Zeck beitragen konnte. Trotz Regenwetter ließen sich knapp 600 TeilnehmerInnen nicht davon abhalten beim 1.ThaurLauf für den guten Zweck...

Bis zu 500 Teilnehmer stellten sich in den letzten Jahren den verschiedenen Strecken und der 10 km Schleife rund um Baumkirchen. Auch für den 15. Sonnwendlauf hat sich der Veranstalter einiges einfallen lassen, um ein tolles Familienfest auf die Beine zu stellen. Ein  Kinderfest mit zahlreichen Attraktionen umrahmt die Veranstaltung. Alle Teilnehmer werden zur Nudelparty im Anschluß an die Läufe eingeladen.  Nach der  Preisverteilung sorgt DJ Peter für Stimmung und bei Einbruch der Dunkelheit...

Wenn sich bunte Clowns auf der Laufstrecke tummeln, sich TeilnehmerInnen in lustigen Kostümen aufwärmen und überall rote Nasen zu sehen sind, dann ist klar: Der Startschuss für den ROTE NASEN LAUF ist gefallen. Jede Teilnahme zählt! Bereits zum achten Mal kann heuer wieder für Lachen und Lebensfreude im Spital gelaufen, gewalkt, geskatet oder spaziert werden – es ist alles erlaubt! Denn jede Teilnahme unterstützt die Arbeit der ROTE NASEN Clowndoctors und dadurch können die Clowns noch mehr...

In den vergangenen Wochen suchten die Bezirksblätter ein Laufteam, nun stehen die Mitglieder fest: Jasmin Gleinser, Markus Riccabona und Magdalena Putz werden beim Happy Run am 17. April für den guten Zweck an den Start gehen. Im Happy Fitness werden die Teammitglieder ab sofort von ihrem Personal-Trainer für den Lauf fit gemacht. Das Training bestreiten die Teammitglieder in ihrem neuen Laufoutfit, zur Verfügung gestellt von TriOut. Alle Infos rund um unser Laufteam sowie dem Happy Run findet...

Miteinander das neue Jahr begrüßen beim IKB Silvesterlauf Ob Hobbyläufer oder Profi, Verkleideter oder Zaungast – bei der 15. Auflage des IKB Silvesterlaufes sind alle willkommen. Los geht es schon mit den Jüngsten um 16.15 Uhr (Distanz: 1.400 Meter). Der Hauptlauf startet dann um 17 Uhr über 5,6 km in zwei Runden, gemeinsam mit den Nordic Walkern (2,8 km). Musik begleitet die Läufer entlang der Strecke und im Ziel gibt es Tee und eine Medaille aus Lebkuchen. Liebe zum Detail ist den...