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Nur wer gesund ist, sollte in der Kälte trainieren
Aufgewärmt und mit guter Funktionskleidung kann man auch bei Minusgraden draußen sporteln. Und der große Vorteil: Wer das Tageslicht und die Sonne dabei genießt, hält sich auch lange genug im Freien auf, damit der Körper Vitamin D produzieren kann. Alt, aber wahr: "Es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur die falsche Kleidung. Man sollte Funktionskleidung in mehreren Lagen anziehen. Da kann man Schicht für Schicht ausziehen, wenn einem warm ist", sagt Markus Mattheis, Facharzt für...