meditation

Mit 400 Einheiten und 40 Lehrenden ist der Yogaherbst in Gastein einer der größten Yoga-Events Europas. GASTEIN. "In der Natur ist es besonders reizvoll Yoga zu praktizieren. Man spürt eine ganz andere Energie", sagt Yogalehrerin Miruna Mihailescu und rollt ihre Matte auf der Yogaplattform beim Bad Gasteiner Wasserfall aus. Bis 26. Oktober läuft der Yogaherbst im Gasteinertal. Über 400 Einheiten mit rund 40 Yogalehrenden werden in den drei Orten abgehalten. Damit ist der Yogaherbst eine der...

Das Wahrnehmen des eigenen Atems, des eigenen Körpers, der eigenen Gefühle. Man nimmt wahr, was jetzt gerade geschieht. Das ist der Kern von Achtsamkeit, ein mentales Thema, zu dem der Zugang in der Gesellschaft noch nicht ganz vorhanden ist. SALZBURG. Die Erfahrungen des gegenwärtigen Moments wahrnehmen – das eigene Atmen, die eigenen Körperempfindungen, die Geräusche um einen, die Gerüche, die Gefühle. "Das ist die bewusste Wahrnehmung des Alltags", sagt Elke Esterbauer, diplomierter Coach,...

HALLEIN. Oft trüben Stress und viele feuchtfröhliche Feiern die eigentlich besinnliche Adventzeit. Wer im Advent auch einmal Ruhe sucht und vom Alltagsstress abschalten möchte, kann an den vier Adventwochenenden nach Hallein kommen. Dort findet im Stilleraum und im Forstgarten des Forsthauses ein Programm mit Meditation, Achtsamkeitsübungen, Räuchern und Mantra singen statt. Vorkenntnisse sind hierbei keine erforderlich – einfach vorbeikommen und entspannen.

SALZBURG. Am 26. November von 09:30 Uhr bis 16.30 Uhr findet in der Vita Zen-Lounge in der Alpenstraße (Alpenstraße 95-97, 5020 Salzburg) das "Meditation 1-Tages-Seminar" statt. Was ist Zen? Zen ist ein Trainingssystem, ein didaktischer Weg, der zu sich selbst führt und die eigene Entwicklung und Selbsterfahrung fördert, ohne dabei mit Religion oder Philosophie zu arbeiten. Durch das Innehalten und Meditieren öffnet sich das eigene Potential und so der Weg zu mehr Glück und tiefer...

Kochen mit Meditation - für Erika Gann ist das Kochen pure Entspannung. HALLEIN (celi). Auch wenn für manche Menschen Kochen puren Stress bedeutet, für Erika Gann ist die Zeit in der Küche wie Urlaub. Bereits seit 15 Jahren kocht die ehemalige Abtenauerin leidenschaftlich gern, weshalb sie im Juni ihre Passion zum Beruf machte. "Im Juni habe ich den Schritt gewagt und mich mit "Cook & Spirit" selbstständig gemacht", so Gann. Meditation & Kochen Erika Gann veranstaltet regelmäßig Kochkurse für...

SALZBURG. Am 23. Juni von 15:00 Uhr bis 22.00 Uhr findet in der Vita Zen-Lounge in der Alpenstraße (Alpenstraße 95-97, 5020 Salzburg) das "Meditation 1-Tages-Seminar statt. Was ist Zen? Zen ist ein Trainingssystem, ein didaktischer Weg, der zu sich selbst führt und die eigene Entwicklung und Selbsterfahrung fördert, ohne dabei mit Religion oder Philosophie zu arbeiten. Durch das Innehalten und Meditieren öffnet sich das eigene Potential und so der Weg zu mehr Glück und tiefer Herzensfreude....

SALZBURG. Am 23. Juni von 15:00 Uhr bis 22.00 Uhr findet in der Vita Zen-Lounge in der Alpenstraße (Alpenstraße 95-97, 5020 Salzburg) das "Meditation 1-Tages-Seminar statt. Was ist Zen? Zen ist ein Trainingssystem, ein didaktischer Weg, der zu sich selbst führt und die eigene Entwicklung und Selbsterfahrung fördert, ohne dabei mit Religion oder Philosophie zu arbeiten. Durch das Innehalten und Meditieren öffnet sich das eigene Potential und so der Weg zu mehr Glück und tiefer Herzensfreude....

Regelmäßige Meditation ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stress abzubauen. Wie eine neue Studie veranschaulicht, sind die Effekte dabei ausgeprägter als beim klassischen Stressmanagement-Seminar. Um die Unterschiede zu verdeutlichen, wurden die Studienteilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Gruppe eins erhielt Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine bessere Zeiteinteilung. Gruppe zwei nahm an einem Meditationskurs teil. Es zeigte sich, dass das Stresslevel bei der das Meditationsgruppe...

Am Freitag, 25. November, findet um 17.00 Uhr der 6. interkulturelle Frauentreff im Pfarrsaal statt. Dieses Mal wird Eva Navran-Weninger den Abend zum Thema Achtsamkeit gestalten: "Die ganze Fülle des Lebens liegt in der Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks, im Jetzt, aber viel zu oft stehen wir dieser Erfahrung selbst im Weg. Wir sehen nichts so, wie es wirklich ist, weil wir allem ständig unsere vorgefasste Meinung überstülpen.“ (Jon Kabat Zinn) Achtsamkeit ist ein Weg der...

"Ein friedvolles und glückliches Leben durch Geistesschulung" - so lautet der Titel des Abendvortrags von Gesche Tenzin Dhargye, Leiter des Tibetzentrums Hüttenberg, am 31. Jänner, 19 Uhr, in Wien, Donaufelder Straße 101/3/2. Wir alle wünschen uns Frieden und Glück. Doch oft werden wir von störenden Gefühlen und negativen Emotionen, wie Ärger, Angst, Neid und Eifersucht usw. beherrscht. Die Methoden der buddhistischen Geistesschulung können für Menschen aller Religionen und Weltanschauungen...