Neujahrsvorsätze

„Dieses Jahr mache ich alles anders!“ – Ein Satz, der motiviert, doch selten langfristig gelebt wird. Warum scheitern wir so oft? Im Gespräch mit Bettina Erlacher, Mentaltrainerin und psychosoziale Beraterin i.A.u.S. Villach. Jedes Jahr das gleiche Bild: Fitnessstudios füllen sich im Januar, Low-Carb-Ernährungspläne werden erstellt und die guten Vorsätze stehen hoch im Kurs. Doch warum scheitern die meisten schon nach wenigen Wochen? „Ob es der perfekte Sommerkörper ist oder der Vorsatz, mit...

WOCHE-Mitarbeiter verraten, wie sie ganz sportlich durch das Jahr 2019 kommen wollen... Verena Niedermüller (Redaktionsleitung Spittal) „Neben der obligatorischen täglichen Gassi-Runde mit meinem Hund Sammy habe ich vor, mich mit Laufen und Schwimmen fit zu halten. Zu zweit mit meinem Freund geht das auch gleich besser. Außerdem werde ich 2019 sicher meine wöchentlichen Tanzkurs-Besuche fortsetzen (Foto mit Tanzlehrerin Claudia Meier). Das kann einen auch ganz schön ins Schwitzen bringen!“...