Nordic Walking Schwechat

Beiträge zum Thema Nordic Walking Schwechat

Schwechat: Michael Klenkhart (stellvertretender Service-Center-Leiter NÖGKK Schwechat) und Nordic-Walking-Trainer Hans Heidenreich beim Workshop | Foto: NÖGKK

Schwechat: Krankenkasse fördert Nordic Walking

Die Schwechater in Form halten zum einen, frische Luft in den Donau-Auen genießen zum anderen. Die körperliche Fitness ist eine wichtige Grundlage unserer Gesundheit. Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training. Tipps auch fürs Aufwärmen Tipps zur richtigen Technik und zum optimalen Aufwärmen gab beim kostenlosen Workshop der NÖ-Gebietskrankenkasse (NÖGKK) in Schwechat-Nordic-Walking Trainer Hans Heidenreich. Übungen zur Stabilisation und Kräftigung standen...

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Schwechat: Nordic Walking muss auch geübt werden | Foto: NÖGKK
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Schwechat: Richtiges Nordic Walking kostenlos lernen

Jett ist der Frühling da und die besten Voraussetzungen für die eigene Fitness: Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training. Das schnelle Gehen mit Stöcken trainiert verschiedene Muskelgruppen und wirkt sich positiv auf die Psyche und das Immunsystem aus. Außerdem verbrennt man dabei in einer Stunde rund 650 Kalorien. Kostenloses Training Beim kostenlosen Workshop der Schwechater NÖ-Gebietskrankenkasse zeigen Nordic Walking-Trainerinnen und ihre Kollegen die...

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Yoga und Nordic Walking in den Ferien in Schwechat | Foto: Gemeinde Schwechat
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Körperlich und mental fit durch den Sommer

Die Ferienzeit steht bevor, da könnte man auch seiner Fitness etwas Gutes tun. Gelegenheit bietet sich beim Programm „Fit und gesund durch den Sommer“ der Gemeinde Schwechat. In Kooperation mit dem ClubA. bietet die Stadt während der Monate Juli und August kostenlose Kurse im Yoga und Nordic Walking an. Beide Programme werden im Freien absolviert. Mit Elisabeth Molnar (Yoga) und Herbert Mauler (Nordic Walking) stehen zwei versierte Trainer zur Verfügung. Sich sportlich und mental fit halten...

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