Physiotherapeutin

Trend zum funktionalen Training nimmt zu: Großes Potenzial für den Mannschaftssport Fußball. GALLNEUKIRCHEN. "Rumpfstabilität ist gerade im Fußball von besonderer Bedeutung", erzählt Filip Resch, der Sportwissenschaft sowie Physiotherapie studiert und beim SV Gallneukirchen kickt. "Das Bewusstsein um die eigene Gesundheit ist gerade in den letzten Jahren immer größer geworden. Das betrifft auch den Amateursport, wo selbst in der 2. Klasse konkrete Trainingspläne aufgestellt werden und darauf...

EIDENBERG (dur). Rückenprobleme sind eine der häufigsten Volkskrankheiten. Viele wachen erst auf, wenn der Schmerz bereits da ist. Gymnastik, wie bei vielen gängigen Therapien üblich, ist dabei nur ein Tropfen auf den heißen Stein, meint Physiotherapeutin Stefanie Neu aus Eidenberg. Sporttherapeutischer Ansatz Sie setzt auf Prävention und den sporttherapeutischen Ansatz. "Ich gehe zurück zum Ursprung, den Ursachen der Schmerzen auf den Grund, für mich ist der Mensch hinter dem Schmerz...

GALLNEUKIRCHEN (dur). "Wenn man im Winter Sport im Freien betreibt, ist die richtige Kleidung das Um und Auf. Das Schichtprinzip eignet sich gut", rät Physio- und Sporttherapeutin Birgit Huemer-Konwalinka, die eine Praxis in Gallneukirchen betreibt. Die Kleidung sollte Schweiß aufnehmen, luftdurchlässig sein und wärmen, ansonsten besteht die Gefahr, sich zu verkühlen. "Neben der Beinkleidung damit die Oberschenkel nicht auskühlen ist auch die Kopfbedeckung sehr wichtig, da über den Kopf viel...

Laufen ist für viele die geeignete Sportart, aber nicht für alle HELLMONSÖDT (dur). Spätestens seit dem Linzmarathon sind viele im Lauffieber. Bewegung ist wichtig, aber es macht keinen Sinn, sich zu quälen. "Wenn man lieber spazieren geht, ist es besser dies regelmäßig zu tun, als sich gar nicht zu bewegen", sagt Physiotherapeutin Anita Lehner aus Hellmonsödt. Im Zweifelsfall, bei Erkrankungen oder Personen ab 50 Jahren, die nicht sportlich aktiv waren, ist ein Gespräch mit einem Arzt oder...

GALLNEUKIRCHEN (dur). Langes Sitzen vor dem PC, falsche Bewegungen, Bewegungsmangel, schwache Haltungsmuskulatur, Übergewicht, aber auch Stress, psychische Belastungen und zu wenig Schlaf können zu Rückenschmerzen führen. Physiotherapeutin Gabriele Springer, die eine Praxis in Gallneukirchen eröffnet hat, rät ausgleichende Übungen in den Alltag zu integrieren. Um Rückenproblemen vorzubeugen, ist auf eine gute Haltung zu achten. Guter Bodenkontakt ist dabei wichtig, egal ob im Sitzen oder...

GALLNEUKIRCHEN (dur). Bei Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, verändert sich im Alter die Knochenstruktur, die Knochendichte nimmt ab und die Knochen brechen leicht. Knochen brauchen Bewegungs- und Belastungsreize, deshalb sind Krafttraining und dosierte Sprungübungen eine gute Vorbeugung, weiß Physio- therapeutin Ingrid Grossbötzl aus Gallneukirchen. Nahrungsmittel liefern dem Körper Kalzium und Vitamin D, das er mithilfe von Sonnenlicht auch selber produziert. Familiäre Veranlagung,...