Richtig atmen
Dem Atem wird meist viel zu wenig Aufmerksamkeit zuteil, fließt er doch ohne bewusstes Zutun. Dabei hat die Art und Weise, wie man atmet, einen wesentlichen Einfluss auf die Gesundheit. ÖSTERREICH. Nicht umsonst üben Yogis seit tausenden von Jahren Atemtechniken, mit denen sie bewusst die Lebensenergie im Körper zu aktivieren, regulieren und zu lenken versuchen ("Pranayama"). Mittlerweile befasst sich auch die moderne Wissenschaft mit diesem Thema, und zahlreiche Studien belegen die positiven...