Rücken

Beiträge zum Thema Rücken

Bewegung ist die beste Medizin gegen Rückenschmerzen.  | Foto: eyeQ - Fotolia
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Bewegungsmangel und Fehlhaltungen
Volkskrankheit Rückenschmerz: Raus aus der Schonhaltung

Die Zahl der Menschen, die an akuten oder chronischen Rückenschmerzen leiden, steigt von Jahr zu Jahr. Rund drei Viertel aller Berufstätigen geben an, zumindest ab und zu unter Problemen mit dem Rücken zu leiden. OÖ. Die Auslöser für Rückenschmerzen sind vielfältig: Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen sind häufige Ursachen, eine schwache Rückenmuskulatur oder krankhafte Veränderungen der Wirbelsäule können ebenfalls zu Beschwerden führen. Eine mittlerweile weit verbreitete Zivilisationskrankheit...

  • Perg
  • Ulrike Plank

RückenFitness ein aktuelles Thema

Einseitige Positionen in Beruf und Freizeit führen vom akuten Rückenschmerz oft zum chronischen Zustand. Die ASKÖ Oberösterreich bildet seit nunmehr 6 Jahren BewegungstrainerInnen aus, die das Wissen haben den Rücken wieder fit zu machen. Stundenlanges Arbeiten am Büroschreibtisch oder am Computer sind kennzeichnend für viele Menschen in ihrer beruflichen Situation. Durchschnittlich zwölf Stunden am Tag verbringen wir im Sitzen. Dass dies in Verbindung mit einem Mangel an körperlicher...

  • Linz
  • ASKÖ OÖ
Richtiges Training kann auch bei Rückenproblemen helfen. | Foto: Kneschke/Fotolia

Herbst – Die perfekte Zeit für ein neues Workout

Wer den Herbst nutzt, um in Form zu kommen, wird es im Winter leichter haben, dem drohenden Winterspeck zu trotzen. Bis Weihnachten kann sich jeder den Wunsch eines tief geriffelten Waschbrettbauchs erfüllen. Am besten geht das in der kühleren Jahreszeit im Fitnessstudio. Wenn es draußen kühler und außerdem früh dunkel wird, beginnt hier die Hauptsaison. "Das Studio ist optimal, um die Muskeln zu erhalten, die man sich im Sommer antrainiert hat", sagt Sven Decker von "Happy Fit". Das Klischee,...

  • Linz
  • Nina Meißl

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