Rückentraining

Beiträge zum Thema Rückentraining

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Faszienfitness
Faszienfitness für einen starken Rücken

Faszien vernetzen den gesamten Körper, sie geben Halt und Form Faszien ermöglichen geschmeidige und kraftvolle Bewegungen. Gezieltes Training der Faszien führt zu mehr Bewegungsfreude und positiver Körperwahrnehmung. An 3 Abenden werden Muskeln und Faszien erforscht und trainiert. Mittwoch 15.5.2019 Muskeln und Faszien - Übungen für die große Rückenfaszie Mittwoch 22.5.2019 Übungen mit Bällen Mittwoch 29.5.2019 Übungen mit Bällen und Bändern Kosten: € 54,00 Ort: Familienzentrum Pinkafeld...

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Freizeit-Tipp: Ein starker Rücken braucht Training

Die Initiative "Gesundes Dorf" bringt Christian Doczekal in Bewegung Seit sich seine Heimatgemeinde Gerersdorf-Sulz der Initiative "Gesundes Dorf" angeschlossen hat, ist Christian Doczekal auf den Geschmack gekommen. Wöchentlich nimmt er nun am Rückentraining teil, das in der Volksschule Gerersdorf angeboten wird. "Ich freue mich jede Woche auf diese Stunde", erzählt Doczekal. Das kommt nicht von ungefähr. Denn ein Großteil seines Alltags spielt sich im Sitzen ab: die Arbeit im Güssinger...

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Aerial Flow Fitness und Wellness am Hammerwiesenhof

Entspannen und Abhängen, Spaß und Action, Kräftigen und Dehnen, Akrobatik In riesigen "Zaubertüchern" ist dies alles höchstkomfortabel möglich! Nach einer Entspannung werden wir aktiv und genießen schwungvolle Übungen in und mit den Tüchern, die uns beweglicher machen und unser Gleichgewicht fördern. Die Kräftigungs- und Dehnungsübungen verbessern unsere Körperspannung - vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur! Hier fließen Elemente aus Yoga und Pilates ein. Die akrobatischen Übungen machen...

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  • Sportlicher und Therapeutischer Reit- und Voltigierverein Hammerwiese

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