Rauchen aufhören

Beiträge zum Thema Rauchen aufhören

Rauchen ist die häufigste Ursache für die Entstehung von Lungenkrebs. 90 Prozent der Karzinome sind auf Tabakkonsum zurückzuführen. | Foto: Foto: Panthermedia/Akbudak
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Rauchfrei ins neue Jahr
Sieben Tipps, um mit dem Rauchen aufzuhören

Es gehört zu den klassischen Neujahrsvorsätzen und gelingt doch nicht immer– Rauchfrei ins neue Jahr starten. Die Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) gibt sieben Tipps, wie man auch langfristig dem Tabak widersteht.  ÖSTERREICH. Den Wunsch, mit dem rauchen aufzuhören oder zumindest den Zigarettenkonsum reduzieren findet sich jedes Jahr bei vielen unter den guten Vorsätzen für Neue Jahr. Laut ÖGK zeigen Studien, dass sich das Risiko einer Covid-19-Erkrankung und schwerer Verläufe bei...

  • Magazin RegionalMedien Austria
Eine neue Rauchfrei App und das Rauchfrei Telefon bieten Untersützung beim Rauchstopp. | Foto: vladimirfloyd/ Fotolia.com
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Rauchfrei ins neue Jahr starten

Mit dem Rauchen aufhören – viele haben diesen Vorsatz für 2017 gefasst. Damit es leichter fällt, gibt es nun Unterstützung übers Handy. Die kostenfreie„Rauchfrei App“ bietet nützliche Tipps bei der Vorbereitung und der Umsetzung des Rauchstopps. Hilfreiches Rauchprotokoll Wann greife ich besonders häufig zur Zigarette, wie kann ich das Verlangen danach mildern, in welchen Situationen rauche ich – die Beantwortung all dieser Fragen macht den rauchfreien Alltag leichter. Als Motivation zeigt die...

  • Silvia Feffer-Holik
Foto: Knut Wiarda/Fotolia

Endlich rauchfrei mit der OÖGKK

BRAUNAU. Beginnt ein neues Jahr, werden auch wieder gute Absichten gefasst – zum Beispiel das Rauchen sein zu lassen. Damit dieser Vorsatz leichter umgesetzt werden kann, bietet die Gebietskrankenkasse flächendeckend in ganz Oberösterreich Nichtraucherkurse an. Im Auftrag der OÖGKK führt der Arbeitsmedizinische Dienst die Kurse „Rauchfrei durchs Leben in fünf Wochen“ durch. Die Mehrheit der Teilnehmer kommt vom Glimmstängel los. „Auch drei Monate nach dem Kurs bleibt der Großteil der...

  • Braunau
  • Lisa Penz
Der erste Schritt in ein rauchfreies Leben, ist der Wille.

Ohne Rauch geht´s auch

Endlich Nichtraucher – das bedeutet mehr Vitalität, gesundheitliches Wohlbefinden und mehr im Börserl. HELPFAU-UTTENDORF (tazo). Lästiger Gestank, gesundheitliche Beschwerden und viel zu viel Geld das sprichwörtlich in Rauch aufgeht – Margarete Brunhuber, Leiterin des Zentrum Regenbogen, kennt diese Probleme nur all zu gut. Seit über zehn Jahren begleitet sie schon Menschen mittels Hypnose in ein rauchfreies Leben. „Viele gehen diesen Weg, weil sie merken, dass es ihnen nicht mehr gut tut. Ich...

  • Braunau
  • Tamara Zopf
Bessere Lebensqualität: Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, erhält nun digitale Unterstützung. | Foto: Knut Wiarda/Fotolia.com
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Rauchfrei dank neuer App

Mit dem Rauchen aufzuhören ist die wirksamste Strategie zur Steigerung der Lebenserwartung und Lebensqualität. Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine der wirksamsten Maßnahmen zur Steigerung der Lebensqualität und Lebenserwartung. Wer diesen Schritt setzen möchte, hat häufig mit vielen Problemen zu kämpfen. Oft fehlt der Ansporn oder man fühlt sich mit seinem Problem alleingelassen. Hilfe bietet nun die "Rauchfrei App". Dieses kostenlose Programm für das Handy motiviert zum Rauchstopp und...

  • Carmen Hiertz
Foto: panthermedia/anyka

Die wirklich letzte Zigarette – Weltnichtrauchertag am 31. Mai

BEZIRK. Der Weltnichtrauchertag am 31. Mai bietet für viele Raucher wieder neuen Ansporn um endlich rauchfrei zu werden. Das Aufhören fällt zwar schwer, aber mit ein paar Tricks und professioneller Unterstützung ist es für jeden zu schaffen. Die Weltgesundheitsorganisation hat 1987 den Weltnichtrauchertag ins Leben gerufen und kämpft seither mit unterschiedlichen Kampagnen und Initiativen gegen das Qualmen. 2015 steht der Weltnichtrauchertag unter dem Motto „Stopp von illegalem Tabakhandel“....

  • Braunau
  • Carola Schwankner

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