Roth2011

Norbert Einkemmer erzählt, wie er mit dem BEZIRKSBLÄTTER-Triathlon-Team die Challenge Roth finishte! Einmal an einem Triathlon-Langstreckenbewerb (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen) teilzunehmen, war der Traum des Haller Krankenpflegers Norbert Einkemmer. Gemeinsam mit den BEZIRKSBLÄTTERN konnte er das umsetzen! BEZIRKSBLÄTTER: Herr Einkemmer, was sind eigentlich Ihre Lieblingssportarten? Norbert Einkemmer: „Früher bin ich viel Rennrad gefahren, heute mache ich alles, was...

Nach einem halben Jahr intensiver Vorbereitung für den weltweit größten Triathlon in Roth (D) über die Ironmandistanz (3,8 km Schwimmen, 180 km Rad, 42 km Lauf), war es am Sonntag den 10. Juli endlich so weit. Rund 255 Stunden effektive Trainingszeit habe ich seit Januar in das Schwimm-, Rad- und Lauftraining investiert und es war nicht immer leicht, den teilweise bis zu 20 Stunden pro Woche umfassenden Trainingsplan mit Beruf und Privatleben unter einen Hut zu bringen. Gut vorbereitet ging es...

Unsere AthletInnen werden sich in Kürze – sofern nicht schon geschehen - ausführlich zu Wort melden. Sie können aus ihrer Sicht am besten dokumentieren, was sich in Roth 2011 abgespielt hat. Wir zeigen hier einige Fotos unserer "Leserreise" - viel mehr wird es dann bei einer Präsentation im Herbst geben (Termin wird natürlich angekündigt). Der Bewerb in Roth war natürlich wieder ein Riesenerlebnis für uns alle - es soll aber auch nicht verschwiegen werden, "dass dort, wo viel Licht ist,...

Dass Freud und Leid bei diesem Extrembewerb, der am Tag x hundertprozentige Fitness erfordert, nahe beieinander liegen, stellen die jüngsten Ereignisse wieder unter Beweis. Zunächst das erfreuliche: Das BEZIRKSBLÄTTER-TEAM liegt samt BetreuerInnen bereits voll im Challenge-Roth-2011-Fieber! Am Freitag geht's nach Monaten der Vorbereitung endlich los: Das Team wird per Tyrol Tour-Bus, den unser Sponsor Martin Granbichler dankenswerterweise wieder zur Verfügung stellt, nach Nürnberg reisen und...

Der Vorbereitungstriathlon in Kirchbichl lief für mich wie am „Schnürchen“ und auch der Spirotest beim Teamarzt brachte eine deutliche Steigerung meiner Leistung und Ausdauer zutage. Die Vorfreude auf den Langdistanztriathlon in Roth könnte also größer nicht sein…. ……wenn mein Training zur Zeit nicht nur aufs Schwimmen beschränkt wäre!! Meine rechte Kniescheibensehne zwickt so kurz vor dem großen Tag und verlangt nach Ruhe und Zuwendung in Form von Salben und Reizstrom. Unser Teamarzt Dr....

Während ein Teil meiner Teamkollegen eine Woche am Gardasee trainierte, verbrachte ich Anfang Mai eine vom HSV-Sparkasse St. Johann perfekt organisierte Trainingswoche etwas weiter südlicher in Riccione. Leider zeigte sich der italienische Himmel nicht immer von seiner sonnigsten Seite, aber ich kann trotzdem auf ca. 750 Radkilometer und unzählige Höhenmeter durch die bergige Umgebung rund um San Marino zurückblicken. Ab jetzt gilt es wieder das Training so gut als möglich in den Arbeitsalltag...

Vergangenes Wochenende lief ich in Wien die Halbmarathondistanz im Rahmen des 28. Vienna City Marathon. Nach Absprache mit meinem Teamtrainer wurde dieses Großereignis in den laufenden Trainingsplan integriert, um es optimal für meine Triathlonvorbereitung zu nutzen. Bei perfektem Laufwetter startete ich gemeinsam mit ca. 30.000 Teilnehmern, darunter auch der berühmte Weltrekordläufer Haile Gebrselassie, der wie auch ich nach 21,1 km am Wiener Heldenplatz das Halbmarathonziel erreichte. Der...

Eigentlich war meine Ausrüstung für Roth so gut wie komplett und bis auf einige Kleinigkeiten alles perfekt. Trotzdem schlich sich letzte Woche der Osterhase bei mir ein und legte mir ein brandneues Rad ins Nest. Juhuuuu... Kurzum wurde mein bisheriger Untersatz zum "Schlechtwettergerät" degradiert und ich flitzte ab jetzt mit meinem neuen "Aerorenner" durch den Kaiserwinkl wie ein geölter Blitz. Die vier- bis fünfstündigen Wochenendradeinheiten gehen mit dieser Waffe jetzt wesentlich leichter...

In den letzten Wochen hat sich mein Training merklich intensiviert. Sowohl die Dauer, als auch die Härte der einzelen Einheiten wurde um Einiges gesteigert. Es wird nicht mehr nur die Grundlagenausdauer trainiert, sondern auch auf Kraft und Schnelligkeit Wert gelegt. So umfasst meine wöchentliche Trainingszeit mittlerweile 13,5 Stunden! Auch am Material wurde gefeilt. Einige Umbauten am Rad waren nötig um eine aerodynamischere Sitzposition einnehmen zu können. Dazu wurde eine spezielle...

Nach einigen durchaus auch anstrengenden Trainingswochen gönnte mir der Teamchef eine „Ruhewoche“. Natürlich durfte ich in den letzten sieben Tagen nicht einfach nur die Couch belagern und die Füße hochlegen. Mit lockeren Schwimmeinheiten und sogenanntem Easybiking brachte ich gut und gerne 8 Stunden effektive Trainingszeit zusammen, aber am Donnerstag war endlich mal Nichtstun angesagt. :-) Am Samstag wurde unter der Aufsicht unserer Schwimmtrainerin Heidi wieder an der perfekten Kraultechnik...

Mario Huys hat sein Unternehmen in der Fritz Atzl Straße 7 in Wörgl, mit seiner Frau Sabine neu strukturiert und feierte den Relaunche zwanglos in gepflegtem Ambiente in Fügen. Allen Triathletinnen und Triathleten ist Mario Huys natürlich bestens bekannt. Der Wahltiroler und Diplom-Sportwissenschafter aus Belgien war 12 Jahre lang professioneller Triathlet. Die Highlights seiner sportlichen Laufbahn: Vize-Europameister, 3 Mal Belgischer Meister auf der Langdistanz, 5-facher Hawaii Ironman...

Die Teamführung hatte wieder jede Menge Arbeit, im das BEZIRKSBLÄTTER-Triathlon-Team für Roth 2011 zusammenzustellen! Die Jury mit Teamchef Andi Klinger, Teamarzt Dr. Thomas Scheiring, Sportpsychologin Dr. Edith Stadelmann und Schwimmtrainerin Heidi Steinacher hatte wieder einmal jede Menge Arbeit. Nach der Vorstellung und der Präsentation der geladenen KandidatInnen zog sich das Quartett für gut eineinhalb Stunden zurück, um nochmals jeden einzelnen Bewerbungsbogen zu analysieren und zu...

Diese Damen und Herren erwarten die LeserInnen, die sich für die 8. Staffel der Aktion qualifizieren! Die Hirarchie entspricht jener der Gallier: Ganz oben steht der Häuptling, der in unserem Fall natürlich nicht Majestix heisst, aber in dessen Rang steht: Teamchef und Cheftrainer Andi Klingler, den man in Triathlon-Kreisen nicht mehr vorzustellen braucht (und der auch keine zwei Träger zum Fortkommen benötigt). Allen anderen sei so viel verraten: Ein Mann, der für jedes Problem die Lösung...