Schön fit und gesund in Freistadt - Thema auf meinbezirk.at

Eva Birngruber (rote Hose) rät auch Frauen, ihre Muskeln aufzubauen. | Foto: Martin Pröll

Mädels, baut eure Muskeln auf!

LEOPOLDSCHLAG, BEZIRK. Gleich vorweg die gute Nachricht: "Der Trend geht endlich weg von spindeldürren Models, die auf dürren Beinen über die Laufstege klappern. Sätze wie 'Strong is the new beautiful' oder 'Stark ist das neue Sexy' hört und liest man immer öfters und das ist großartig", weiß Eva Birngruber, die in Leopoldschlag ein kleines, sehr feines Fitnessstudio betreibt. Frauen wollen nicht nur gesund und fit sein, sie wollen gut aussehen. Viele Frauen haben mit Problemzonen an Gesäß,...

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Elisabeth Hostinar

Generationen treffen sich in Wohnoase

FREISTADT. Einen Gesundheits-Generationen-Treff gibt es diesmal im Rahmen des Generationentreffs von Mimo Freistadt für Kinder und Menschen aller Altersgruppen im Aufenthaltsraum der Wohnoase. Dabei knüpfen die Kinder Kontakte mit den Bewohnern der Wohnoase. Außerdem gibt es persönliche Beratungs- und Gesprächsmöglichkeiten. Weiters: Gesundheitskaffee mit Regional- und Bioprodukten des Bauernmarkts Egos. Wie bei jedem Treffen wurden auch diesmal wieder eine Profesionistin eingeladen: Diesmal...

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Elisabeth Hostinar

Heidi Schuh, klinische Psychologin | Foto: gespag

Lernen, sich selbst als Mensch wertvoll zu finden

Mehr Selbstwert zu bekommen kann man nur selbst beeinflussen und sogar üben FREISTADT, MÜHLVIERTEL. Ein stabiles Selbstwertgefühl ist eine gute Basis für psychische Gesundheit. Doch mangelnder Selbstwert ist kein Schicksal. Denn egal wie es um den eigenen Selbstwert gerade bestellt ist, Veränderungen sind in jedem Alter und in jeder Lebenslage möglich! In der Psychiatrischen Tagesklinik am Landeskrankenhaus Freistadt wird ein Gruppentraining zur Stärkung des Selbstwertgefühls angeboten....

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Elisabeth Hostinar

Mit Smartphone Opferschalen aufspüren

MÜHLVIERTLER ALM. Ob mit dem Pferd, zu Fuß oder mit den Schneeschuhen, auch bei winterlicher Landschaft kann die schöne Mühlviertler Alm neu entdeckt werden. Vergessene Plätze und alte Steine kann man jetzt mit neuer AlmTour App für iPhone und Android finden. Denn, ob der Wanderweg „Hergottsitz Nr. 80“ oder Reitweg „Gstöttner Hofrunde“, es sind alle Wege der Mühlviertler Alm in die App eingetragen. Entwickelt wurde die App vom Schönauer Verein Zero Emission, welcher viele Stunden intensiver...