Schön fit und gesund

Welche Effekte der Verzicht auf unsere Gesundheit hat BEZIRK. Das Entgiften, englisch „Detox“, ist nach den üppigen Mahlzeiten der Weihnachts- und Winterzeit in aller Munde. Leider oft aber nur sprichwörtlich. Roman Fessler, Chef des gleichnamigen Heilfasteninstituts in Losenstein, erklärt die Wichtigkeit des zeitweisen Verzichts: „Die unter anderem in den Fettzellen abgelagerten Giftstoffe werden wir nur durch Fasten wieder los. Früher war das Standard, aber durch die Evolution hat sich das...

Kaltes Wasser weckt die Lebensgeister, etwa in Form eines Kniegusses WINDISCHGARSTEN (wey). Richtig angewendet, sorgen Kneipp-Anwendungen für Gesundheit und Wohlbefinden. Pfarrer Sebastian Kneipp (1821-1897) hat seine Lehre auf fünf Säulen aufgebaut: Wasserheilkunde, Pflanzenheilkunde, Ernährungslehre, Bewegungsbehandlung und Lebensordnung. Damit war er seiner Zeit weit voraus. Kneipp erkannte den Zusammenhang bzw. die Auswirkungen von Umfeld, Ernährung, Psyche und Körper auf die Gesundheit....

KLAUS-STEYRLING. Ein Infoabend rund um gesunde Ernährung und sanftes Entschlacken für Jung und Alt, Frauen und Männer am Mittwoch, den 9. März, um 19 Uhr, im Gemeindesaal Steyrling. Apothekerin Waltraud Hackl erklärt, wie der Mensch „funktioniert“, und gibt Tipps zum Entschlacken mit reinen Naturprodukten sowie zum Revitalisieren mit biologischen Vitalstoffen. Bei gesunden Häppchen gibt es ausreichend Gelegenheit für Fragen. Auf viele Besucher freuen sich das Frauennetzwerk und die Gesunde...

INZERSDORF. Die Gesunde Gemeinde Inzersdorf lädt zum Selbstverteidigungskurs für Mädchen ab ca. 10 Jahre und Frauen ein. Die Termine sind am 14.3., 21.3., 4.4. und 11.4., jeweils von 18 bis 20 Uhr, im Turnsaal der Volksschule Inzersdorf. Trainer ist Franz Katzlberger, 5. Dan, Polizeibeamter und Karatetrainer. Anmeldung bis 10. März beim Gemeindeamt Inzersdorf unter der Tel. Nr. 07582/815 18, isabella.windischhofer@inzersdorf.ooe.gv.at

Am Freitag, 8. April 2016, findet im Gesundheitszentrum Windischgarsten, ehemaliges Bezirksgericht der Tag der offenen Tür statt. WINDISCHGARSTEN. Von 15 bis 18.30 Uhr kann man die Logopädin, Masseure und Therapeuten (TCM, Burn-out-Prophylaxe ...) persönlich kennenlernen und in der Bücherei stöbern. Die Besucher erwartet eine Mischung aus Gesundheit und Lust aufs Lesen, Spielen, musikalische Untermalung und mehr. Ein entspannter Nachmittag mit kleinen Schmankerln aus der Region wartet.

LEOPOLDSCHLAG, BEZIRK. Gleich vorweg die gute Nachricht: "Der Trend geht endlich weg von spindeldürren Models, die auf dürren Beinen über die Laufstege klappern. Sätze wie 'Strong is the new beautiful' oder 'Stark ist das neue Sexy' hört und liest man immer öfters und das ist großartig", weiß Eva Birngruber, die in Leopoldschlag ein kleines, sehr feines Fitnessstudio betreibt. Frauen wollen nicht nur gesund und fit sein, sie wollen gut aussehen. Viele Frauen haben mit Problemzonen an Gesäß,...

Entspannter Kiefer – gesunder Körper ST. PETER A. H. (ebba). R.E.S.E.T. ("Rafferty Energy System of Easing the TGM") ist eine sanfte Methode zur Entspannung der Kiefermuskeln und zum Ausgleich des Kiefergelenks. Dabei wird der Kiefer wieder in Balance gebracht, was sich auf den gesamten Körper auswirken soll. Stress, negative Emotionen oder äußere mechanische Einwirkungen wie Zahnspangen verspannen die Kiefermuskeln und blockieren somit das Kiefergelenk. Mit R.E.S.E.T. werden die Kiefermuskeln...

Mehr Selbstwert zu bekommen kann man nur selbst beeinflussen und sogar üben FREISTADT, MÜHLVIERTEL. Ein stabiles Selbstwertgefühl ist eine gute Basis für psychische Gesundheit. Doch mangelnder Selbstwert ist kein Schicksal. Denn egal wie es um den eigenen Selbstwert gerade bestellt ist, Veränderungen sind in jedem Alter und in jeder Lebenslage möglich! In der Psychiatrischen Tagesklinik am Landeskrankenhaus Freistadt wird ein Gruppentraining zur Stärkung des Selbstwertgefühls angeboten....

MÜHLVIERTLER ALM. Ob mit dem Pferd, zu Fuß oder mit den Schneeschuhen, auch bei winterlicher Landschaft kann die schöne Mühlviertler Alm neu entdeckt werden. Vergessene Plätze und alte Steine kann man jetzt mit neuer AlmTour App für iPhone und Android finden. Denn, ob der Wanderweg „Hergottsitz Nr. 80“ oder Reitweg „Gstöttner Hofrunde“, es sind alle Wege der Mühlviertler Alm in die App eingetragen. Entwickelt wurde die App vom Schönauer Verein Zero Emission, welcher viele Stunden intensiver...

Die Ursprünge von Shiatsu liegen in der traditionellen chinesischen und in der japanischen Gesundheitslehre. Ins Deutsche übersetzt bedeutet shi Finger und atsu Druck. Mit Daumen, Handballen, Knien und Füßen wird ein Druck auf den Klienten ausgeübt. Durch Verlagerung aus der Körpermitte, der sogenannten Hara, erfolgt die Druckausübung. WINDISCHGARSTEN. Shiatsu versteht sich auch als eine eigenständige, in sich geschlossene Form der ganzheitlichen, manuellen Körperarbeit. Wichtig ist die...

Besonders bei Menschen mit Stress, Migräne, Nackenverspannungen und Schwindelanfällen wird die Kopfmassage angewendet. EDLBACH. Sie hilft auch bei Konzentrationsschwächen und führt zu einer Entspannung des ganzen Körpers. Andrea Dilly vom s.moritz Windischgarstnerhof dazu: „Im Kopf befinden sich sehr viele Blutgefäße. Bei der Kopfmassage kommt es zu einer besseren Durchblutung der Haut und außerdem wirkt diese Massage entstauend.“ Vorbild für die Kopfmassage ist die Marnitztherapie. Dr. Harry...