Schön fit und gesund

Der Frühling 2016 weht uns frische und durchwegs lässige Modetrends in die Shops. RIED. Wie gemacht für erste Frühlingstage und nach wie vor ein starkes Thema auch im Frühling/Sommer 2016 ist "Bohemian Flair" – luftig, leicht und unbeschwert wie in den Seventies. "Poncho, Ethnoprints, Fransen, Jeans und Shorts, viel Weiß aber auch gedeckte Naturtöne gehören einfach dazu", weiß Claudia Mayr von der Fussl Modestraße. Für diesen Look darf die Jeans unbedingt auch wieder weiter sein – mindestens...

BEZIRK. Yoga steigert seit Jahrtausenden das Wohlbefinden. Verstaubt ist das Training aber nicht. „Es entwickeln sich laufend neue Stile“, erklärt Stephanie Doms von Sunshine Yoga. „Auch spezielle Zielgruppen, wie Schwangere und Mütter, werden angesprochen.“ Die Übungen sind auf die besonderen Bedürfnisse zugeschnitten. „Es ist wie ein Geburtsvorbereitungs- oder Rückbildungs-Kurs, der dem Herzen gut tut.“ Davon profitieren auch die Kinder. „Babys im Bauch spüren, wenn sich die Mama wohlfühlt,...

Richtig waschen, pflegen, föhnen, kämmen: So hält man seine Haare gesund. BEZIRK (kat). Glanzlose, splissige oder fettige Haare machen vielen Menschen zu schaffen. Einfach hinnehmen ist hier der falsche Weg, denn es gibt einige Tipps und Tricks, um die Haare wieder in Schwung zu bringen. "Wichtig ist es vor allem, zu guten, hochwertigen Produkten zu greifen. Endverbraucher-Artikel aus dem Supermarkt sind oft mit Dimethiconen, also Silikon-Ölen, versetzt, um einen schnelleren Aha-Effekt zu...

Vom Bodybuilding zum Basistraining: Kraft & Ausdauer im Fitness-Studio. BEZIRK. "Er hat an Hintern wie Apollo ...", besingt Rainhard Fendrich den getrimmten "Body" in den 80er Jahren - jene Zeit, in der mit Arnold Schwarzenegger und Jane Fonda Fitness-Studios ihren ersten Boom erlebten. Seitdem hat sich in der Fitnessbranche viel verändert. Mit den ständig weiterentwickelten Hightech-Geräten und dem kontinuierlich individueller werdenden Angebot hat sich die Zielgruppe und das Image der...