Schlaflosigkeit

Beiträge zum Thema Schlaflosigkeit

Hier erfahrt ihr wie es mit dem aktuellen Bergwetter, dem Biowetter und der UV-Belastung aussieht.  | Foto: Shutterstock
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Berg- und Gesundheitswetter
Viel Sonne - positive Auswirkungen des Biowetters

Das Biowetter und die UV-Belastung sind wichtige Faktoren, die das tägliche Wohlbefinden und die Gesundheit beeinflussen können. Wir haben für euch die wichtigsten und aktuellsten Daten zusammengefasst. TIROL. Das Biowetter, das den Einfluss von Wetterfaktoren auf den menschlichen Organismus beschreibt, kann etwa Auswirkungen auf den Schlaf, die Stimmung und das körperliche Wohlbefinden haben. Die UV-Belastung wiederum ist entscheidend für den Schutz der Haut vor Sonnenschäden und kann je nach...

  • Tirol
  • Lucia Königer
Der Vollmond bedeutet für viele eine schlaflose Nacht. Was man dagegen unternehmen kann und wann die Vollmondnächte 2024 sind, erfahrt ihr hier. | Foto: Pixabay/Pexels (Symbolbild)
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Astronomie
Vollmondkalender für 2024

Man liegt mit offenen Augen im Bett oder wälzt sich von einer Seite auf die andere? Dann könnte gerade Vollmond sein. Damit ihr für 2024 gewappnet seid und wisst, wann ihr mit einem Vollmond rechnen müsst, haben wir hier für euch den Vollmondkalender 2024 zusammengestellt. ASTRO. Doch nicht nur zu wissen, wann der Vollmond ist, kann hilfreich sein. Einige Dinge sollte man während einem Vollmond vermeiden. Zu dem Zeitpunkt der Mondphase sind wir besonders emotional. Deshalb wird oft empfohlen...

  • Tirol
  • Lucia Königer
In diesem Bereich in Schwaz ist der Lärm zu hören. Woher er kommt, ist bis dato nicht geklärt.  | Foto: Archiv
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Gestört
Schwaz: Unerklärlicher Lärm raubt den Schlaf

Wer in der Nacht keine Ruhe findet, ist in der Regel übel gelaunt und über einen längeren Zeitraum ist Schlafentzug massiv gesundheitsgefährdend. Wenn einem eine unerklärliches Geräusch in der Nacht den Schlaft raubt, wird dies unweigerlich zur nervlichen Belastung. In der Stadt Schwaz durchlebt ein Ehepaar seit Oktober genau dieses Szenario.  SCHWAZ (fh). In direkter Umgebung des Unternehmens Tyrolit sowie des Projektes "Schwaz Urban" (Eglo Immobilien) wohnen zahlreiche Menschen. Seit neuestem...

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  • Florian Haun
Das Sandmännchen ist leider kein verlässlicher Partner... Schlafstörungen sind weit verbreitet. | Foto: drubig-photo - Fotolia.com
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Schlafmythen unter der Lupe

Zu einem gesunden Schlafverhalten gibt es viele Empfehlungen. Viele davon setzen Menschen, die ohnehin von Schlaflosigkeit gebeutelt sind zusätzlich unter Druck. Was stimmt tatsächlich? Sind Sie auch der Meinung, mindestens 8 Stunden Schlaf pro Nacht zu brauchen? Irrtum! Was für den einen notwendig sein mag, muss nicht zwingend für Sie erforderlich sein. Tatsächlich ist die durchschnittliche Schlafdauer individuell verschieden und variiert zwischen 5 und 9 Stunden. Wichtiger als die Dauer ist...

  • Sylvia Neubauer
Nicht immer mützen die Kleinen so selig. | Foto: Ramona Heim - Fotolia.com
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Schlafmittel für Babys tabu

Schlaf, Kindlein schlaf! Aber bitte ohne Zuhilfenahme von Schlafmitteln. Immer mehr Eltern setzen auf schlaffördernde Medikamente, um die Kleinen ruhig zu stellen. Was Mama und Papa als letzte Notlösung erachten, hat sich als gefährlicher Trend etabliert. Ärzte raten dringend davon ab und verweisen auf mögliche gesundheitliche Folgeschäden. Die regelmäßige Gabe von Schlafmitteln belastet die kindlichen Orange. Speziell Leber und Nieren werden arg in Mitleidenschaft gezogen. Im Schlimmsten Fall...

  • Sylvia Neubauer

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