Schweinehund

Knapp 42 Prozent der Niederösterreicherinnen und Niederösterreicher haben im Vorjahr im Zuge einer Online-Umfrage die Dominanz des inneren Schweinehundes als größten Störfaktor für einen gesunden Lebensstil genannt. Damit liegt die ungeliebte Tierkombination unangefochten vor. NÖ. „Ich kann Süßigkeiten nicht widerstehen“ und „Ich kämpfe mit meinem Gewicht“. Die „Tut gut!“ Gesundheitsvorsorge hat dies zum Anlass genommen und einen eigenen Schwerpunkt kreiert, bei dem Bewusstseinsbildung,...

Und nächstes Jahr bin ich auch dabei bei der wextreme-Challenge. Das behaupte ich jetzt einfach mal, denn bis dahin merkt sich das wahrscheinlich eh keiner. Die pinken Crosslaufschuhe, die ich mir im Jänner gekauft habe, habe ich einmalig auf fünf Kilometern auf Waldwegen getestet und dann fast vor einem älteren Paar auf den Wanderweg gekotzt. Die Laufsaison 2022 ist für mich also nicht besonders gut gelaufen. Jetzt probier ich es wieder mal mit dem Bouldern. Immerhin ist das - unter...

HOLLABRUNN. Für mich sind es von daheim knappe sechs Kilometer in die Redaktion. Klar, man setzt sich ins Auto und fährt bequem ins Büro, kann danach noch den Einkauf erledigen und fährt wieder mit dem Auto nach Hause. Aber es geht alles auch mit dem Fahrrad. Noch motivierter ist es zudem, wenn auch die Kollegen mit dem Rad kommen. Bewegung am Morgen macht so richtig fit, tut unserem Klima und unserem Körper gut. Wenn jetzt auch noch die Radwege verbessert und erweitert werden, ist die...

Diätologin Elke Aigner klärt auf, was man bei Neujahrsvorsätzen die Ernährung betreffend richtig und auch falsch machen kann. Zudem geben uns Politiker Einblicke in ihre (geplanten) Essgewohnheiten für das Jahr 2018. HERZOGENBURG/TRAISMAUER/WÖLBLING (sl). Die Weihnachtszeit ist längst vergangen, doch die überschüssigen Kilos, die man dank üppiger Familienessen nun mit sich herumträgt, sind geblieben. Viele verspüren zu Beginn des neuen Jahres einen Motivationsschub in Sachen gesunder Ernährung...

Wir werden überschwemmt von Diät-Vorschlägen und Fitness-Trends. Noch nie war die Auswahl so groß und noch nie ist uns die Wahl so schwer gefallen. Dabei ist es eigentlich ganz einfach. Ein bisschen mehr Bewegung und ein bisschen weniger essen sind schon ein guter Anfang. Es hilft, wenn man sich nicht gleich einen Marathon vornimmt, sondern 2 bis 3 mal pro Woche für eine halbe Stunde trainiert und zwar das, was einem Spaß macht. Sie werden keine Freude am Krafttraining haben, wenn Sie lieber...