SELBA

STANZERTAL. Sieben Damen aus den Bezirken Landeck und Imst haben in den vergangenen Monaten den theoretischen Teil des SELBA-Trainer:innen-Lehrgangs des Katholischen Bildungswerkes Tirol absolviert, darunter drei Stanzertalerinnen. Theoretischer Teil in FlirschSieben Damen aus den Bezirken Landeck und Imst haben in den vergangenen Monaten den theoretischen Teil des SELBA-Trainer:innen-Lehrgangs des Katholischen Bildungswerkes Tirol absolviert, der auf Initiative des Vereins Soziale Vision...

STANZERTAL. Das Katholische Bildungswerk startet am 11. September 2021 einen Lehrgang für SelbA- TrainerInnen im Stanzertal. SelbA – selbständig & aktiv - schenkt älteren Menschen Kraft, Freude und Eigenständigkeit – bis ins hohe Alter. Fit und gesund bleibenDas Altersbild, das unsere Gesellschaft lange prägte, hat ausgedient. In den letzten Jahrzehnten ist die Lebenserwartung ständig gestiegen und die gute Gesundheitsversorgung hat dazu beigetragen, dass die meisten das hohe Alter fit...

TIROL. 30 neue SelbA-Trainerinnen stehen bereit, ältere Menschen bei ihrer Unabhängigkeit zu unterstützen. Gleichzeitig werden in vielen Gemeinden SelbA-Gruppen angeboten. SelbA - Selbständig im AlterUm auch im Alter Unabhängigkeit, Selbständigkeit zu erhalten, helfen oft einfache Übungen. Mit sogenannten SelbA-Trainings (Selbständig im Alter) wird die Lebensqualität verbessert, der Abbauprozess gebremst und die körperliche sowie geistige Beweglichkeit erhöht. Das SelbA-Training besteht aus...

von Monika Dablander, SelbA-Trainerin und ausgebildete Übungsleiterin für Seniorenturnen Seit einigen Jahren arbeite ich als SelbA-Trainerin mit SeniorInnen. Die Freude und Dankbarkeit der TeilnehmerInnen, die mir nach jedem Kurs entgegengebracht wurden, hat mich dazu inspiriert, das Programm weiter auszubauen und um die Verknüpfung von Bewegung mit Gedächtnisübungen in freier Natur zu erweitern. Da ich in der Nähe der Innpromenade in Innsbruck wohne und dort auch SelbA-Gruppen leite, war es...

(KBW, rp). Mitten in der Natur, umgeben von Vogelgezwitscher und Wasserrauschen, auf einem Bein balancieren und dabei das Alphabet von hinten aufsagen? Beim Spazierengehen den Fuß von der Ferse bis zu den Zehen abrollen und sich dabei bis zuhause merken, welche Sträucher am Wegesrand stehen? Die Ansprüche, die Brainwalking an unsere Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit stellt, sind ungleich höher als etwa beim Turnen in geschlossenen Räumen und deshalb auch wesentlich effektiver....

SelbA ist ein Seniorentrainingsprogramm und steht für selbstständig im Alter. TIROL. Bereits zum zweiten Mal darf sich das Katholische Bildungswerk Tirol über eine Auszeichnung des Sozialministeriums für sein Seniorentrainingsprogramm SelbA freuen. Ausgezeichnet wurde das zukunftsweisende und ganzheitliche Konzept von SelbA als hervorragendes Good-Practice-Modell in der Bildungsarbeit mit älteren Menschen. Sozialminister Rudolf Hundstorfer würdigte die kürzlich ausgezeichneten Projekte als...