Lernen, sich selbst zu verteidigen
Wer in gefährliche oder beängstigende Situationen kommt, kann einiges tun, um sich körperlich zu schützen oder einen Angreifer außer Gefecht zu setzen. Mit der Wut werden ungeahnte Kräfte mobilisiert, die man auf den Angreifer richten sollte. Selbstverteidigungskurse geben Selbstvertrauen. Dort lernt man, wie man die Kräfte des Körpers nutzt und diese ohne sportliche Vorkenntnisse im Alltag einsetzen kann. Ziel ist neben einem erhöhten Sicherheitsgefühl auch die Stärkung der eigenen...