Selbstbehauptung

Selbstbehauptung und Sicherheit: Selbstverteidigungskurs für die Schülerinnen der Mittelschule St. Martin stand am Programm. ST. MARTIN. An zwei Nachmittagen stand für die Schülerinnen der vierten Klassen der Mittelschule St. Martin ein intensiver Selbstverteidigungskurs auf dem Programm. Unter der Leitung von Ulrich Gruber lernten die Mädchen wichtige Grundlagen der praktischen Selbstverteidigung und Selbstbehauptung kennen. Neben praktischen Techniken zur effektiven Gegenwehr standen vor...

Gemeinsam mit Stefanie Hanfstingl und Stefan Unterthor wurden den Kindergartenkindern Tipps & Regeln beigebracht, wie sie sich richtig verhalten, wenn sie von einer fremden Person angesprochen werden. GLANDORF. Besonders viel Wert legte das Team von Thor auf Selbstbewusstsein und mentale Stärke. Die Kinder nahmen dieses Training sehr ernst und der Spaß kam auch nicht zu kurz. Das Team vom Kindergarten Glandorf sagt Danke für euren Besuch!

Mit der feierlichen Übergabe der Teilnahmezertifikate durch den Behindertenkoordinator der Stadt Innsbruck, Wolfgang Grünzweig, ging am 13. Mai ein in Tirol bislang einzigartiges Pilotprojekt erfolgreich zu Ende: Erstmals wurde ein Kurs zur Selbstbehauptung, Selbstfürsorge und Gewaltprävention speziell für Mädchen mit Beeinträchtigung angeboten. INNSBRUCK. Initiiert vom Verein Brückenpfeiler – Montessori Innsbruck nahmen Mädchen an drei intensiven Kurseinheiten in Innsbruck teil. Unter der...

Die Teilnehmerinnen lernen, ihre Wahrnehmung zu schärfen, Grenzverletzungen frühzeitig zu erkennen und ernst zu nehmen. SALZBURG. Mit einem neuen Kursangebot will die Stadt Salzburg gezielt Mädchen ab zehn Jahren und Frauen jeden Alters stärken. Im Mittelpunkt soll dabei die eigene Wirksamkeit stehen - für mehr Selbstvertrauen und mehr Handlungsfähigkeit. Die Teilnehmerinnen lernen, ihre Wahrnehmung zu schärfen, Grenzverletzungen frühzeitig zu erkennen und ernst zu nehmen. In den Kursen wird...

Selbstsicherheit – Selbstbehauptung – Selbstvertrauen: Diese Schlagworte standen im Mittelpunkt des Selbstverteidigungskurses im Rahmen des Sportunterrichts für die Schülerinnen der 4. Klassen der digiMS 2 Bad Goisern. BAD GOISERN. Nach einem kurzen Theorieteil zu Körpersprache und Psychologie lernten die Teilnehmerinnen effektive Selbstverteidigungstechniken auf Basis von Wing Tsun kennen – unabhängig von Alter, Größe oder Körperkraft. Zunächst lag der Fokus auf Selbstbehauptung:...

Stark & Sicher im Alltag – Selbstschutzvortrag zum Weltfrauentag in Bergheim BERGHEIM. Am Donnerstag, dem 5. März 2026, fand im Vorfeld des Internationalen Frauentages ein einstündiger Vortrag zum Thema Selbstschutz in der Gemeinde Bergheim statt. Unter dem Motto „Stark & Sicher im Alltag: Schützen – Deeskalieren – Handeln“ referierte DI Marko Šulejić, Schulleiter und Sifu der ARTMA-Akademie Salzburg, vor mehr als 20 Mitarbeiterinnen der Gemeinde. Organisiert wurde die Veranstaltung von...

Von Selbstbehauptung bis Cyber-Stalking: Das Nachbarschaftsservice "Wohnpartner" lädt während der „16 Tage gegen Gewalt“ zu zahlreichen kostenlosen Angeboten ein, die Frauen stärken und das Thema in das öffentliche Bewusstsein rücken sollen. WIEN. Rund um die internationale Kampagne „16 Tage gegen Gewalt an Frauen und Mädchen“ (25. November bis 10. Dezember) setzt das Nachbarschaftsservice "Wohnpartner" ein starkes Zeichen: Ab Dienstag, 25. November, starten in vielen Wiener Gemeindebauten...

Im Kindergarten Mariahof startete ein einzigartiges Projekt, bei dem Kinder spielerisch Selbstbehauptung lernen. Auf Basis des großen Erfolgs wurde das Programm auch für Eltern erweitert – eine Initiative, die Selbstvertrauen und Sicherheit in der gesamten Familie stärkt. NEUMARKT. Im Sommersemester 2025 startete im Kindergarten Mariahof ein einzigartiges und äußerst bewegendes Projekt: ein Selbstbehauptungskurs für die Jüngsten. Anlass waren Medienberichte aus dem Frühjahr, in denen Kinder von...

Ab September 2025 gibt es in Graz wieder neue Termine für kostenlose Selbstbehauptungskurse für Seniorinnen und Senioren, die sich sicherer fühlen möchten. Durchgeführt werden sie von Sicherheitsexperten Markus Schimpl. GRAZ. Markus Schimpl ist Sicherheitsexperte und bestens vertraut mit den Themen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Gemeinsam mit dem Sozialamt und dem "SeniorInnenbüro" der Stadt Graz veranstaltet er wieder kostenlose Workshops für Seniorinnen und Senioren im Grazer...

Gewalt und Übergriffe können immer und überall passieren. Im Alltag, am Nachhauseweg oder ganz plötzlich. Umso wichtiger wird es zu wissen, wie man am besten vorbereitet sein kann. WOLFSBERG. Der drei tägige Kurs, welcher von Christian Trebuch, dem Obmann des Karate Clubs Wolfsberg geleitet wird, soll Erwachsene wie auch Jugendliche ab 14 Jahren Selbstvertrauen, klare Kommunikation und einfache Techniken zur Selbstverteidigung näher bringen. Jede Einheit im Turnsaal der Volksschule St.Stefan...

Der Sicherheitsexperte Markus Schimpl aus Deutschlandsberg gibt bereits Kindern in Volksschulen Tipps, wie sie sich abwehrend verhalten können, wenn sie von einem Fremden angegriffen werden. FRAUENTAL/GLEINSTÄTTEN. Es kann einem schon mulmig werden, wenn man immer wieder in den Medien liest, wie nicht nur Kinder und Jugendliche von fremden Menschen oft am hellichten Tag verfolgt bzw. sogar tätlich angegriffen werden. Genau hier setzt der Deutschlandsberger Sichereitexperte Markus Schimpl an....

Mädchen- und Frauenberatungszentrum Bezirk Kitzbühel und WenDo veranstalten Workshop in der LLA Weitau. ST. JOHANN. Nein heißt Nein! Wie reagiert man auf dumme Sprüche, Anmache oder vielleicht sogar körperliche Übergriffe? Grenzen zu setzen ist nicht immer leicht, aber man kann es lernen. Am 9. und 10. November von 10 bis 16 Uhr veranstaltet das Mädchen- und Frauenberatungszentrum Bezirk Kitzbühel in Kooperation mit WenDO einen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsworkshop speziell für...

Im Kindergarten St. Josefshaus Ebensee fand kürzlich das Selbstbehauptungs- und Resilienztraining "Löwenstark" statt, das von den Community Nurses Ebensee am Traunsee organisiert wurde. EBENSEE. Diana Uschner aus Obertraun ist ausgebildete Trainerin für Kinder und Jugendliche. Vorschulkinder lernten in ihrem Training Strategien der Sozialkompetenz, wie sie Konflikte und Streitereien stark, selbstbewusst und gewaltfrei lösen und in schwierigen Situationen ruhig und entspannt bleiben. Sie werden...

„Ich schütze mich“ hieß es heuer wieder beim Training mit dem Sicherheitsexperten Markus Schimpl in Rohrbach-Berg. ROHRBACH-BERG. Der ehemalige Personenschützer und erfolgreiche Judoka kam auf Einladung des Frauennetzwerkes in die Bezirkssporthalle. In seinem altersadäquaten Leitfaden „ich schütze mich“ beschreibt er Techniken zur Selbstverteidigung, die auch sofort zum Einsatz kamen. Alles in allem also wichtige Infos und Wissenswertes zur Gewaltprävention, Selbstbehauptung und...

Die Stadt Wien will mit dem Nachbarschaftsservice im Gemeindebau wohnpartner Frauen unterstützen. Für kostenlose Workshops und Beratung kann sich jede Wienerin anmelden. WIEN. Wie setze ich meinen Körper richtig ein, um mich zu schützen? Wie steigert man das eigene Selbstbewusstsein? Auf jene Fragen haben viele Wienerinnen kaum Antworten. In Wien will man mit kostenlosen Angeboten nun unterstützen. Die Workshops finden im Juni an drei Standorten gemeinsam mit der Volkshochschule (VHS) dem...

Elisabeth Mörtl aus Velden gibt Vor- und Volksschulkindern mit ihren Selbstbehauptungs- und Resilienzkursen das richtige Werkzeug in die Hand, um mit Beleidigungen und Ausgrenzungen umgehen zu können. KÄRNTEN. In verschiedenen Kindergärten und Volksschulen in Kärnten werden Kinder zu kleinen Superhelden ausgebildet - zumindest in den Selbstbehauptungs- und Resilienzkursen von Elisabeth Mörtl, die unter dem Motto "Bärenstark mit Lissi" laufen. Die Kurse richten sich an Vor- und Volksschulkinder...

Der Verein Wellenspiel bringt Selbstbehauptungs und -verteidigungsangebote für Mädchen und Frauen nach Wolfsberg. Auch Schulen können sich melden. WOLFSBERG. Schon seit mehreren Jahren sind Eva-Maria Langer und Carmen Petutschnig vom Verein Wellenspiel mit Selbstverteidigungskursen für Mädchen im Raum Klagenfurt aktiv. Angeboten werden Schnupperkurse und Workshops, die Nachfrage ist enorm. „Da ich mittlerweile seit über einem Jahr in der der gemeinsamen Orthopädiepraxis mit meinem Mann Oliver...

KRUMPENDORF. Unter dem Titel „Bärenstark mit Lissi“ bietet die Pädagogin Lissi Mörtl ein Training für Selbstbehauptung und Resilienz für Vor- und Volksschülerinnen an. Die Schülerinnen lernen dabei hilfreiche Strategien und Werkzeuge, um sich gegen Beleidigungen, Ausgrenzungen oder Auslachen zu schützen oder selbst Hilfe zu leisten. Kürzlich fand ein Workshop auch für die Schüler der VS Krumpendorf statt. Der Zonta Club Wörthersee unterstützte das Projekt mit einer großzügigen Spende. Weiterhin...

Während der Tangun Tulln wettkämpferisch unterwegs ist, hat der Verein TaeKwonDo-DEFENSE-TULLN mit dem Spezialgebiet SELBSTVERTEIDIGUNG die Nase vorn. 2. Kompaktseminar mit Neulingen, Schülern und Meistern. Die Gruppe der DEFENSE-Interessenten und -trainierenden wächst. So war auch die Gruppe des 2. Kompaktseminars mit knapp 10 Teilnehmern gut besucht. Unterrichtet von GM Dietmar Brandl (7. DAN TKD, 2. DAN TKD-DEFENSE) und seinem Defense Kollegen Michael Andrijanic (4. DAN TKD, 1. DAN...

Eine ganz spezielle Form der mentalen und körperlichen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung wird von Frauen an Frauen und Mädchen in einem Kurs in Bregenz weitergegeben. Im Alltag werden oft die eigenen Grenzen überschritten – ob im Zusammenleben mit anderen, in der Familie, in Beziehungen, am Arbeitsplatz oder auf der Straße. In einem zweitägigen Kurs (20. und 21. April 2024, jeweils von 10 bis 16 Uhr) lernen Teilnehmerinnen ab 16 Jahren, wie Gefahren erkannt und abgewehrt werden, das...

Im Rathaus der Stadt Graz finden ab Jänner wieder Selbstbehauptungskurse für Seniorinnen und Senioren statt. MeinBezirk.at war bei einem der Trainings mit dabei und hat die aktuellsten Termine zusammengefasst. GRAZ. Körperhaltung, Pfefferschaum, Selbstbewusstsein: Auch 2024 trainiert der Sicherheitsexperte Markus Schimpl wieder mit Seniorinnen und Senioren im Rahmen von kostenlosen Selbstbehauptungskursen im Grazer Rathaus. Möglich macht das die finanzielle Unterstützung vom Grazer...

Das Nachbarschaftsservice "wohnpartner" bietet Selbstbehauptungs-Workshops speziell für Frauen an - auch in Hernals gibt es kostenlose Kursmöglichkeiten. WIEN/HERNALS.
Das Nachbarschaftsservice "wohnpartner" hat alle interessierten Frauen Wiens in den vergangenen Wochen zu kostenlosen Selbstbehauptungskursen eingeladen. Die Workshops fanden bisher an insgesamt sechs Standorten in Kooperation mit der VHS und dem Verein "drehungen" statt. "wohnpartner" setzt zahlreiche Aktivitäten im Zeichen der...

Anlässlich des internationalen Weltfrauentages am 8. März hat sich die VHS Simmering ein paar ganz besondere Veranstaltungen für Sie ausgedacht! Selbstverteidigung für Frauen (ab 16 Jahre) Sa, 04.03.2023, 10:00 - 14:00 Uhr - € 30,00 Powerfrauen in und aus Simmering zum internationalen Frauentagein Vortrag in Kooperation mit dem Bezirksmuseum Simmering Mi, 08.03.2023, 18:30 - 20:00 Uhr - kostenlos! Ich bin dein Rettungsanker – Zivilcourage-Workshop in Kooperation mit dem Frauenservice der Stadt...