Skifahren

Die weststeirischen Wintersportgebiete trotzen - teilweise - noch den hohen Temperaturen. Besonders das Salzstiegl und die Hoislifte in Modriach-Winkel melden gute Bedingungen und regen Andrang. Das Gaberl stellt seinen Skibetrieb vorübergehend ein, die Liftspur ist zu schwer beschädigt. St. Hemma startete den Skibetrieb bisher nicht. HIRSCHEGG-PACK/EDELSCHROTT. Noch bis zum 8. Jänner dauern die Weihnachtsferien in diesem Jahr, die hohen Temperaturen machen es unseren Wintersportgebieten nicht...

Wer seit Langem mal wieder in die Skischuhe schlüpft, läuft Gefahr, sich Verletzungen zuzuziehen. Am häufigsten passieren Unfälle schon in den ersten zwei Pistentagen. Bei Skifahrern sind in erster Linie Verletzungen des Kniegelenks zu beklagen, bei Snowboardern bieten Unterarme und Handgelenke ein größeres Risiko für Brüche und Verstauchungen. „Schwere Schädel-Hirn-Traumata sind glücklicherweise dank der Helmpflicht rückläufig“, meint der Bewegungsmediziner Christoph Raas von der...

Wintersport ist gesundheitsfördernd, wenn man einige Regeln beachtet. Er kräftigt das Immunsystem, stärkt Muskeln und Sehnen und das Gleichgewichtsgefühl wird trainiert. Der Aufenthalt in der Natur bringt darüber hinaus Lebensfreude und fördert das Gemeinschaftsgefühl unter Freunden und in der Familie. Was es dabei zu beachten gilt, wissen die Bewegungsmediziner Ralf Rosenberger, Christoph Raas und Christian Deml von der Universitätsklinik für Unfallchirurgie in Innsbruck, die auch die MOVIA...

Mit dem ersten Schneefall machen sich die heimischen Skivereine auf die Saison bereit. Während beim Skifahren das Herz-Kreislaufsystem im Vergleich zu anderen Ausdauersportarten relativ gering beansprucht wird, wird die Bein- und Gesäßmuskulatur vor allem bei den Abfahrten stark belastet. Für untrainierte Fahranfänger kann deshalb bereits eine kleine Piste mit geringem Gefälle zur Herausforderung werden, weshalb es empfehlenswert ist, sich an den passend Skiverein zu wenden. Idealer Baustein...

Wie lernen Ihre Kleinen ab 4 Jahren wohl besser die ersten Schwünge als durch ein spielerisches, abwechslungsreiches Programm das richtig Lust auf Schi fahren macht? In 5-Tages-Kursen, vormittags von 09:30 bis 12:30 Uhr (ab € 96,-) oder nachmittags von 13:00 bis 15:00 Uhr (ab € 80,-) lernen Ihre Kinder alles vom Schneepflug bis zur richtigen Hocke. Wer etwas Neues probieren möchte, nimmt an EDERs Snowboard Anfänger Kurs für Kinder und Erwachsene (3 Tage, ab € 80,-) teil. Auch Privatstunden für...