Skigymnastik

Ab 25. Oktober bietet der Winter-Sommersportverein Gaflenz unter der Leitung von Franz Schachinger eine sportliche Vorbereitung auf die kommende Skisaison an. GAFLENZ. Neben dem Training der allgemeinen Fitness wird im Speziellen der Fokus auf den Skisport und die damit verbundenen Belastungen gelegt. Start ist jeweils um 19 Uhr in der Turnhalle der Volksschule Gaflenz. Die weiteren Termine sind dann jeweils wieder am Mittwoch. Die letzte Einheit findet am 20. Dezember statt. Die Veranstaltung...

Ab 2. November bietet der Winter-Sommersportverein Gaflenz in bewährter Weise eine sportliche Vorbereitung auf die kommende Skisaison an. GAFLENZ. Unter der Leitung von Franz Schachinger wird der Körper ganz speziell auf den Skisport und die damit verbundenen Belastungen trainiert. Start ist jeweils um 19:00 Uhr in der Turnhalle der Volksschule Gaflenz. Abschluss ist dann am 21. Dezember. Die Veranstaltung ist für alle Interessenten offen und der Winter-Sommersportverein freut sich auf...

Der Skiclub Naturfreunde Grieskirchen veranstaltet diesen Herbst wieder ein Training in Sachen Skigymnastik. GRIESKIRCHEN. Der nächste Winter kommt bestimmt! Unter diesem Motto lädt der Skiclub Naturfreunde Grieskirchen seit Mitte September alle, die sich für die kommende Wintersaison konditionell vorbereiten wollen, zu einem gezielten Skitraining (Skigymnastik) ein. Das Training findet jeden Donnerstag von 19 bis 20:30 Uhr im Turnsaal West des neuen Schulzentrum in Grieskirchen statt. "Jeder...

Die kommende Skisaison steht wieder vor der Tür, höchste Zeit sich fit zu machen!!! Wir starten wieder mit der Skigymnastik !!!!!! in Schardenberg ab Montag, 07.10.2019 Kindergartenkinder im Turnsaal der VS Schardenberg von 16-17:00 h Volksschulkinder im Turnsaal der NMS Schardenberg von 17:30-18:30 h Hauptschulkinder im Turnsaal der NMS Schardenberg von 18:30 – 19:30 h ab Dienstag, 08.10.2019 Erwachsene im Turnsaal der VS Schardenberg ab 19:00 h in Freinberg ab Montag, 07.10.2019 Kinder von 4...

Mit einem wöchentlichen 90 Minuten-Training bereiten sich bewegungshungrige Waldinger/innen auf die Wintersaison 2019/2020 vor. Das ausgewogene Programm besteht aus einem Herz/Kreislauf-, Muskelaufbau- sowie einem Konditionstraining. Warum genau Skigymnastik? Wie bei anderen Sportarten auch bringt nur eine optimale Vorbereitung den größtmöglichen Erfolg. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination müssen trainiert werden, um der Gefahr oder der Angst vor Verletzungen, die...

zur optimalen Vorbereitung auf Skifahren, Skitourengehen und Schneeschuhwanderungen starten die Ennser Naturfreunde wieder mit der wöchentlichen Skigymnastik. Ab Donnerstag, 18. Oktober 2018 bis Ostern 2019 treffen wir uns jeweils um 18:00 Uhr im Turnsaal der Volksschule Enns. Die Einheiten dauern ca. 1,5 Stunden, der Einstieg ist jederzeit möglich.

ENNS. Ab Dienstag, den 9. Oktober, startet die wöchentliche Skigymnastik des Alpenverein Neugablonz-Enns in die Wintersaison. Von 19 bis 20.30 Uhr bereitet man sich in der VS Enns auf den Wintersport vor. „Einmal wöchentlich Kondition und Kraft tanken verspricht mehr Vergnügen und Sicherheit beim Sport im Winter und macht mehr Spaß in geselliger Atmosphäre", so Trainerin Christine Wiesner. „Anmeldung ist keine erforderlich, einfach nur am nächsten Dienstag abends in die Volksschule nach Enns am...

Die kommende Skisaison steht wieder vor der Tür, höchste Zeit sich fit zu machen!!! Wir starten wieder mit der Skigymnastik !!!!!! ab Montag, 08.10.2018 Kindergartenkinder im Turnsaal der VS Schardenberg von 16-17:00 h Volksschulkinder im Turnsaal der HS Schardenberg von 17:30-18:30 h Hauptschulkinder im Turnsaal der HS Schardenberg von 18:30 – 19:30 h ab Dienstag, 09.10.2018 Erwachsene im Turnsaal der VS Schardenberg ab 19:00 h Eure Vorturner vom Skiclub Schardenberg freuen sich schon auf...

VÖCKLABRUCK (csw). Anfang Dezember beginnt in vielen Wintersportorten die Skisaison. Um Verletzungen vorzubeugen, kann man einiges tun, erklärt Manfred Mitterlehner, Inhaber, Geschäftsführer und Trainer von Mitterlehner Training. "Beim Skifahren ist die Kraft entscheidend. Je mehr Muskelkraft man hat, desto langsamer ermüdet man." Der Ermüdungsfaktor sei für die Verletzungsanfälligkeit entscheidend. Darum komme es am Ende des Skitags am häufigsten zu Unfällen. Das Aufwärmen hat mit dem...

Ab 13. November bis zu den Semesterferien 2018 findet wieder jeden Montag um 19:00 Uhr in der Volksschule Wernstein eine Schigymnastik statt. Jeder ist herzlich dazu eingeladen. Wann: 12.02.2018 19:00:00 Wo: Volksschule, Schulstraße, 4783 Wernstein am Inn auf Karte anzeigen

Der nächste Winter kommt bestimmt und damit auch die neue Skisaison. Wer nicht nur beim Einkehrschwung in die Almhütte eine gute Figur machen will, sollte sich konditionell schon etwas vorbereiten. Darum bietet der Skiclub Naturfreunde Sparkasse Grieskrichen ein gezieltes Skitraining an. Die Skigymnastik findet jeden Donnerstag von 19 bis 20.30 im Turnsaal West des neuen Schulzentrums statt .  Die ersten 5 Einheiten widmen sich dem langsamen Aufbau der allgemeinen Ausdauer, die dann später in...

SCHARDENBERG, FREINBERG. Die kommende Skisaison steht vor der Tür. Der Skiclub Schardenberg startet deshalb wieder mit Skigymnastik für alle Altersklassen. Ab Montag, 9. Oktober, können Kindergartenkinder im Turnsaal der Volksschule Schardenberg, von 16 bis 17 Uhr, trainieren, Volksschüler starten von 17.30 bis 18.30 Uhr im Turnsaal der Neuen Mittelschule und Hauptschüler gleich im Anschluss daran von 18.30 bis 19.30 Uhr. Am Dienstag, 10. Oktober, können sich Erwachsene im Turnsaal der...

Skigymnastik - Wir starten wieder durch!!!! Die kommende Skisaison steht wieder vor der Tür, höchste Zeit sich fit zu machen!!! Wir starten wieder mit der Skigymnastik !!!!!! in Schardenberg ab Montag, 09.10.2017 Kindergartenkinder im Turnsaal der VS Schardenberg von 16-17:00 h Volksschulkinder im Turnsaal der HS Schardenberg von 17:30-18:30 h Hauptschulkinder im Turnsaal der HS Schardenberg von 18:30 – 19:30 h in Schardenberg ab Dienstag, 10.10.2017 Erwachsene im Turnsaal der VS Schardenberg...

ENNS. Beim Ennser Alpenverein ging es kürzlich wieder recht wintersportlich zu, sowohl outdoor als auch indoor. Acht Teilnehmer erstiegen bei traumhaftem Wetter den Schafkogel beim Hengstpass. "Vom Langlaufzentrum Innerrosenau auf den Hochsur, wie der Gipfel von den Einheimischen bezeichnet wird, machte den Genuss- und sportlichen Tourengehern mit etwa 700 Höhenmetern Aufstieg und tiefwinterlicher Pulverschneeabfahrt gleichermaßen Vergnügen", berichtete der Tourenführer Wolfgang Stross vom...

GAFLENZ. Super Laufbedingungen – herrliche Kulisse – großartige Stimmung: So kann man den Wolfgangseelauf mit kurzen Worten beschreiben. Wieder gab es auf der Strecke Top-Leistungen von den WSG-Sportlern, wobei einmal mehr Wolfgang Steindler über die 27 km mit dem 2. Platz in der Klasse M50 besonders hervorstach und damit auch Schisprunglegende Andi Goldberger in der Gesamtwertung locker hinter sich ließ. Auch Christian Rehak erreichte in der Klasse M40 seine Bestleistung. Ebenfalls super...

Die kommende Skisaison steht wieder vor der Tür, höchste Zeit sich fit zu machen!!! Wir starten wieder mit der Skigymnastik !!!!!! in Schardenberg ab Montag, 03.10.2016 Kindergartenkinder im Turnsaal der VS Schardenberg von 16-17:00 h Volksschulkinder im Turnsaal der HS Schardenberg von 17:30-18:30 h Hauptschulkinder im Turnsaal der HS Schardenberg von 18:30 – 19:30 h in Schardenberg ab Dienstag, 04.10.2016 Erwachsene im Turnsaal der VS Schardenberg ab 19:00 h in Freinberg ab Montag, 10.10.2016...

ENNS. Zahlreiche Wanderungen, Bergtouren, Klettersteige, Alpinklettern und Familien-Wandern sind die Highlights im neuen Herbstprogramm 2016 des Ennser Alpenvereins. Jedoch auch Indoor gibt es wieder jede Menge an tollen Angeboten, wie zum Beispiel Schnupperklettern in der Ennser Kletterhalle oder in der Bouldergrotte, Kletterkurse für Anfänger und Fortgeschrittene sowie ab 11. Oktober die Skigymnastik "Fit in den Winter". Zum Schwerpunkt Familien-Wandern gibt es im Oktober noch zweimal volles...

ENNS (red). Der Ennser Alpenverein bietet mit dem neuen Herbstprogramm eine breite Auswahl an geführten Touren. Vergnügen und Sicherheit stehen im Mittelpunkt. Zahlreiche Veranstaltungen, unter anderem eine Wanderung im Waldviertel zur Ruine Arbesbach und die Silvesterwanderung am Psalmenweg von Ennsdorf nach Rems werden durchgeführt. Ein Schwerpunkt liegt wiederum beim Familien-Wandern mit der Hongarüberschreitung vom Traunsee zum Attersee, einer Wanderung zum Wasserklotz im Nationalpark...

Mit der richtigen Vorbereitung das Sturzrisiko senken KIRCHDORF. Skifahren ist eines der liebsten Freizeitvergnügen der Österreicher/- innen. Dennoch verzeichnen die Statistiken der Spitäler jedes Jahr zahlreiche Patienten, die sich auf den Pisten verletzen. Mangelnde Kondition ist in vielen Fällen die Ursache für folgenschwere Verletzungen. Besonders unter den alpinen Skifahrer gibt es viele, die zwar seit Kindesbeinen auf den Skiern stehen, jedoch während des übrigen Jahres kaum Zeit...

BAUMGARTENBERG. "Ihr Körper hat nur dann wirklich Freude im Schnee, wenn Sie fit genug sind", so Gesundheitstrainerin Petra Palmetshofer. Mit der richtigen Vorbereitung kann man sich bis zu einem gewissen Grad vor Verletzungen schützen. "Gut trainiert, können Sie auf der Piste mithalten, kommen nicht gleich aus der Puste und der Muskelkater bleibt aus. Um einen Richtungswechsel einzuleiten, um zu beschleunigen oder zu bremsen, ist die Beinmuskulatur gefragt. Sicher haben Sie schon einmal...

MONDSEE. Zahlreiche Kinder und Eltern sind der Einladung der Naturfreunde Raiffeisen Mondseeland zur Kinderskigymnastik sowie zum Eltern-Kind-Turnen in die Sporthauptschule Mondsee gefolgt. Unter der Leitung von Daniela Pöllmann und Alexandra Fasching turnen seit kurzem jeden Dienstag rund 100 Kinder und zehn Betreuerinnen. Neben dem Spaß an der Bewegung dient die Kinderskigymnastik vor allem als Vorbereitung zum Kinderskikurs. Geturnt wird bis Weihnachten, danach geht es zum traditionellen...