Training
Skigymnastik-Kurs 2020 in Grieskirchen
- Das Training widmet sich unter anderem der Haltung und der Ausdauer.
- Foto: Minerva Studio - Fotolia (Symbolfoto)
- hochgeladen von Julia Mittermayr
Der Skiclub Naturfreunde Grieskirchen veranstaltet diesen Herbst wieder ein Training in Sachen Skigymnastik.
GRIESKIRCHEN. Der nächste Winter kommt bestimmt! Unter diesem Motto lädt der Skiclub Naturfreunde Grieskirchen seit Mitte September alle, die sich für die kommende Wintersaison konditionell vorbereiten wollen, zu einem gezielten Skitraining (Skigymnastik) ein. Das Training findet jeden Donnerstag von 19 bis 20:30 Uhr im Turnsaal West des neuen Schulzentrum in Grieskirchen statt. "Jeder kann mitmachen. Einfach einmal hinkommen und schnuppern", sagt Obmann Heli Kunze.
Und so läuft das Training ab: In den ersten fünf Einheiten beginnen die Teilnehmer mit dem langsamen Aufbau der allgemeinen Ausdauer, die dann später in Muskelarbeit und spezielles Skitraining übergeht. In jeder Stunde sind die letzten 30 Minuten der Haltungsgymnastik gewidmet. Durch diese spezielle Vorbereitung kann das Verletzungsrisiko beim Wintersport um ein Vielfaches vermindert werden.
Aktuelle Nachrichten aus Grieskirchen & Eferding auf 
Du willst eigene Beiträge veröffentlichen?
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.