Elisabeth Paukovitsch - Spruch des Tages
Durchatmen
Der Atem kann uns helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Anspannung, Nervosität und Stress lassen sich durch wiederholtes tiefes Einatmen und langsames Ausatmen ein kleines Stück ,,wegatmen". In einer atemlosen Zeit tut es gut, mit einem Durchatmen, zur Ruhe zu kommen. Elisabeth Paukovitsch