Urlaubsverletzungen vorbeugen
Auch Stand-up Paddler sollten vorher trainieren. Aktivurlaub ist in. Viele Österreicher möchten auch in der schönsten Jahreszeit sportlich sein und nutzen die Ferien um fit zu werden oder zu bleiben. Denn schließlich hat man ja im Urlaub Zeit um sich im Kitesurfen, Klettern oder Stand-Up-Paddling zu üben. Doch gerade diese spontanen Urlaubsaktionen bergen Verletzungsrisiken. Der größte Fehler liegt in der mangelnden Vorbereitung, sprich im unzureichenden Training vorher. So wird z. B. beim...