Tipps und Tricks

Sie haben so viele Diäten ausprobiert, um Übergewicht loszuwerden – doch das Ziel nie erreicht? Dann lassen Sie die Experimente und widmen Ihre Aufmerksamkeit lieber dem Schlüssel für erfolgreichen Gewichtsverlust: ein fleißiger Stoffwechsel. Kerstin Huber, MSc der Ernährungswissenschaften verrät, womit Sie Ihren Stoffwechsel unterstützen können. Davon bitte mehr! Eiweiß in der Ernährung erhöhen Proteinreiche Lebensmittel wie Fisch und mageres Fleisch sind wahre Stoffwechsel-Booster. Der Körper...

Makelloser Teint und jünger wirkende Haut dank Ernährung? Korrekt, denn diese hat einen großen Einfluss. Bestimmte Lebensmittel sind sogar wahre „Beauty Foods“. Hier enthüllen wir, welche davon unterstützend wirken, für gesunde Haut sorgen als auch, was sie im Körper bewirken. Beauty Food #1: Pumpernickel Dieses dunkle Brot ist etwas in Vergessenheit geraten und dennoch so gesund. Pumpernickel wird aus Sauerteig hergestellt und das volle Korn wird schonend behandelt, sodass es besonders...

Das Bewerbungsfoto ist zwar meistens relativ klein, spielt aber bei der Bewerbung eine große Rolle. Über ein professionelles Fotoshooting dürfen sich die Jugendlichen in Wels freuen. Das Jugendservice des Landes Oberösterreich bietet diese Angebot kostenlos an. WELS. „Alles Bewerbung“ beim Jugendservice des Landes Oberösterreich. Hier erhalten Jugendliche ein professionelles Bewerbungsfoto und Tipps zur Jobsuche. "Wir haben ein Foto für dich“ lautet daher das Motto am Mittwoch, 23. November, im...

Im Garten gibt es immer viel zu tun. Regionale Gärtner geben Tipps, was für den Herbst zu beachten ist. WELS, WELS-LAND. Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu und der Herbst nähert sich mit großen Schritten. Wer einen Garten hat, hat immer alle Hände voll zu tun. Was ab August alles zu erledigen ist und welche Pflanzen Saison haben, verraten Gärtner aus der Region. „August ist der Monat, in dem vieles in voller Blüte steht. Also alles, was man im Mai oder Juni gesetzt hat“, erklärt...

Abnehmen beginnt im Kopf – dieser Spruch klingt zwar toll, ist aber leichter gesagt als getan. Sich Unterstützung von Experten zu holen kann hier der erste wichtige Schritt sein. Vielen Menschen fallen Veränderungen anfangs jedoch oft schwer. Folgende Tipps sollen Ihnen dabei helfen, dem inneren Schweinehund täglich den Kampf anzusagen. Definieren Sie Ihre Ziele! Ein bestimmtes Wunschgewicht ist zwar ein messbares Ziel, wichtig ist es jedoch, diesem Ziel eine persönliche Bedeutung zu geben....

Wir verraten Ihnen, wie Sie auch in der Zeit voller Genuss und Schlemmerei, schlank und gesund bleiben und Ihr Gewicht auch über die Advent- und Weihnachtszeit gut halten! Leichte BEILAGEN: Entschärfen Sie deftige, weihnachtliche Gerichte durch die richtigen Beilagen, wie zum Beispiel: gedünstetes Gemüse oder Rotkraut. Ein großer frischer Salat als Vorspeise füllt zusätzlich auf gesunde Weise den Magen. DESSERTS: Als Alternative zu zucker- und fettreichen Weihnachtsbäckereien, probieren Sie die...

BEZIRK. Der Traum, sein eigenes Haus nach seinen persönlichen Wünschen und Bedürfnissen zu errichten, etwa mit Garten oder Swimmingpool, begleitet viele seit Kindheitstagen. Doch, dass das Abenteuer "Hausbau" nicht immer einfach ist und auch viele unvorhergesehene Probleme vom ersten Spatenstich bis hin zum endgültigen Einzug mit sich bringen kann, weiß auch Inhaber und Baumeister Bernhard Mayrhofer der Firma Vitalteam Bau aus Buchkirchen. "Das Um und Auf ist die Gesamtübersicht", erklärt der...

Die Junge Wirtschaft Ried widmete sich einen Abend lang dem Thema Pressearbeit. Agenturinhaberin und PR-Beraterin Monika Ratzenböck hat profund und praxisnah erklärt, worauf es in der Medienwelt ankommt. Die rund 30 Unternehmerinnen und Unternehmer haben noch bis in die Nacht hinein genetzwerkt und gefachsimpelt. Der Saal der WKO Ried war gut gefüllt, als Monika Ratzenböck die Bühne erklomm. 25 Jahre Praxiserfahrung bringt die Inhaberin der Agentur Strategische Öffentlichkeitsarbeit mit. Und...