Training

Rechtzeitig zum Jahreswechsel nehmen wir uns Neujahrsvorsätze vor – doch wie kann man sich daran auch wirklich halten? Na da ist er wieder, der liebe Herr Silvester. Wie jedes Jahr packen wir ein paar Tage vor Jahreswechsel tolle Neujahrsvorsätze aus. An die wir uns eh nicht halten. Oder nicht halten können. Absolut unrealistisch kommen sie daher. Fünf mal die Woche Sport und zuvor nie Sport gemacht. Kein Zucker mehr und die größte Naschkatze weit und breit. Oder am besten eine Kombination aus:...

Na, auch schon ordentlich im Weihnachtsstress? Dann sofort ab zum Training! Sport ist die beste Methode, um Stress und innere Unruhe abzubauen. Dabei ist es ganz egal, ob Ausdauer oder Kraftsport. Hauptsache man kommt ins Schwitzen und findet eine Sportart, die einen nicht noch zusätzlich stresst, sondern wirklich gefällt. Um dem Weihnachtsstress entgegenzuwirken und den Weihnachtsspeck abzubauen, bevor er entsteht, lohnt es sich 3x pro Woche die Trainingsschuhe zu schnüren. Am besten 1x davon...

Unsere Fitness-Bloggerinnen berichten über die vielen Vorteile von Sport. Die Auswirkungen von Sport auf unseren Körper sind enorm. Nicht nur unsere Fitness lässt sich verbessern, sondern auch Gesundheit und Wohlbefinden. Viel Bewegung eignet sich dazu überschüssiges Körperfett zu verbrennen. Sport stärkt die Muskeln und sorgt so für eine bessere Körperhaltung. Aber auch Verspannungen oder spannungsbedingte Kopfschmerzen verschwinden dank Bewegung. Aber da geht noch mehr. Denn Bewegung stärkt...

Gemeinsam trainieren - gemeinsam Zeit verbringen Freude an der Bewegung - fit bleiben Wann: 25.10.2016 17:15:00 Wo: VS Tigring, 9062 Tigring auf Karte anzeigen

Gemeinsam trainieren - gemeinsam Zeit verbringen Freude an der Bewegung - fit bleiben Wann: 25.10.2016 17:15:00 Wo: VS Tigring, 9062 Tigring auf Karte anzeigen

FELDKIRCHEN (mk). Bei den Basketball Tigers beginnt wieder das Training. "Ein Schwerpunkt des Vereines liegt im Gesundheits- und Breitensport. Nach Erfüllung einiger Kriterien erhielt der Verein das Qualitätsgütesiegel und darf sich "Gesunder Verein" nennen", so Trainerin Isolde Neumaier. Mit Magdalena Schlintl hat der Basketballverein eine engagierte Mitstreiterin, die heuer Kinder ab vier Jahren betreuen wird. "Seit 2012 bin ich jetzt schon bei den Tigers als Trainerin tätig. Für mich ist es...