Training

Beiträge zum Thema Training

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#STAYHOME #STAYSTRONG der Alpenverein in der Coronakrise

Auch für uns freiheitsliebende Berg- und Outdoorsportler des Alpenvereines Voitsberg hat das Corona-Virus unser Leben in letzter Zeit relativ drastisch verändert. Ungewohnt ja, aber kein Grund den Kopf hängen zu lassen!Um alpine Notfälle in Zeiten der Corona-Krise zu verhindern und somit medizinische Kapazitäten freizuhalten, richtet der Alpenverein den dringenden Appell an alle Bergsteigerinnen und Bergsteiger, vorläufig auf sportliche Aktivitäten in den Bergen zu verzichten. Wir können die...

  • Stmk
  • Voitsberg
  • Wolfgang Wagner
Wandern tut Körper und Geist in vielerlei Hinsicht gut. | Foto: Pixabay
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Die neue Wanderlust entdecken

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

  • Margit Koudelka

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