Training

Trainer-Duo sorgt für Fußball-Nachwuchs beim SV Gallneukirchen. "Man muss als Trainer immer als Vorbild vorangehen." GALLNEUKIRCHEN. Woche für Woche investieren die beiden Gallneukirchner ihre Freizeit in die Nachwuchsarbeit mit der U16 beim SV Gallneukirchen. "Wir machen es aus Leidenschaft und es ist eine unglaublich tolle Arbeit mit den Jugendlichen am Rasen", sagt Trainer Wolfram Mehlem, der mit Thomas Hackl seit vielen Jahren ein Trainer-Gespann beim SVG bildet. Mehlem lässt es sich dabei...

DIY in der Küche Du möchtest deine Lieben mit einem selbstgemachten Ostergeschenk überraschen? Dann habe ich genau die richtige Geschenksidee für dich. DIY  Do-it-yourself beim Kochen ist absolut Trend! Die Trends zum DIY Food haben mit der Krise ein Revival bekommen. Stay-at-Home bzw. "Zuhausebleiben" und der Shutdown in der Gastronomie führten zwangsläufig zu mehr Do-it-yourself in der eigenen Küche. Selbstgemachte Geschenke kommen von Herzen und sind allseits sehr beliebt. Selbstgemachte...

Fitnessbetreuer-Lehrling Kerstin Derntl weiß, wie hart der Weg zu körperlicher Fitness ist. GALLNEUKIRCHEN. "Ich habe mich immer schon für Gesundheit interessiert", erzählt Kerstin Derntl. Die 19-jährige Unterweitersdorferin absolviert derzeit eine Lehre zur Fitnessbetreuerin im Frauen-Fitnessclub Mrs. Sporty in Gallneukirchen. Zuvor war Derntl in einer weiterführenden Schule. "Das war aber nix für mich", sagt sie. Zuerst wollte sie nur ein Sommerpraktikum bei Mrs. Sporty machen. Dann bekam sie...

Power Meal meets Hula-HoopWer möchte nicht eine schlanke Taille, einen straffen Bauch, einen gesunden Rücken eine aufrechte Haltung und dazu noch jede Menge gute Laune?  Wie wär’s dann mit Hula-Hoop? Bringt euren Körper in Form und die Seele ins Gleichgewicht! Vielleicht habt ihr es schon bemerkt. Hula-Hoop ist DER Trendsport schlechthin. Der Hula-Hoop-Reifen, den viele von uns noch aus ihrer Kindheit in Erinnerung haben, erlebt in der Fitnesswelt gerade ein fulminantes Comeback. Was hat es...

GALLNEUKIRCHEN. Nach wie vor ist es nicht möglich, in Fitnessstudios zu trainieren. Eine Alternative sind Online-Workouts. Mrs.Sporty-Clubinhaberin Isabella Kling und Kerstin Zeller, Clubmanagerin in Gallneukirchen, versuchen, auch während der Corona-Pandemie zu gesundem Training zu animieren. Warum ist es gerade in den jetzigen Zeiten wichtig, weiter Sport zu betreiben? Zeller: Regelmäßiges Training und gesunde Ernährung sind wichtige Voraussetzungen für ein gesundes Immunsystem. Unsere...

GALLNEUKIRCHEN. Dranbleiben, nicht aufgeben: Das ist nicht nur das Credo von Kerstin Zeller als Managerin von Mrs.Sporty Gallneukirchen. Dranbleiben heißt es auch für ihre Mitglieder, die während des Lockdowns zu Hause trainieren. Neben einer eigenen App und mehreren täglichen Live-Classes von Mrs.Sporty Berlin gibt es neuerdings intensive eigene Workouts aus Urfahr. „Regelmäßiges Training und gesunde Ernährung sind wichtige Voraussetzungen für ein gesundes Immunsystem,“ erklärt Zeller. „Auch...

Sport und Zeit mit dem Baby werden bei diesem Training verbunden GALLNEUKIRCHEN. Viele Mütter möchten nach der Geburt das eine oder andere übrigge- bliebene Kilo loswerden, wissen aber nicht, wie sie den Sport mit der Babybetreuung vereinbaren können. Seit einigen Jahren gibt es als Lösung dafür das Kangatraining in Gallneukirchen. Dieses Ganzkörpertraining ist speziell für Mütter zugeschnitten. "Nicht nur, dass verschiedene Muskeln und die Ausdauer effektiv trainiert werden, man wird mit...